选对自己的专属牙膏

　　选择牙膏应根据自己的口腔状况，选择适合自己的牙膏。从健康角度考虑，最好一家人每人都有自己专属的一管牙膏，不要共用。

　　防龋齿

　　可选择含氟牙膏。含氟牙膏，能在一定程度上帮助控制龋齿的发生率。当牙齿表面的矿物质流失、龋洞没形成时，适量的氟化物能补充流失的矿物质，令初期的蛀牙得以修复。

　　牙龈出血

　　可用含有消炎止血和收敛作用的药物牙膏。针对牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜等疾病进行辅助治疗时，可考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛成分的药物牙膏。

　　牙过敏

　　可用脱敏、防酸牙膏。如果牙齿因磨损、牙颈暴露而过于敏感，可考虑选用含有止痛剂、能降低牙组织渗透性的牙膏，如脱敏、防酸等牙膏。由于防敏感牙膏不能代替普通牙膏长期使用，使用前应先征询牙科医生的意见。

　　烟渍牙

　　可选美白牙膏。喜欢吸烟、喝茶的人，在选择美白牙膏时，宜用以天然碳酸钙作为摩擦剂的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏。

　　儿童牙膏

　　太小的孩子，由于控制能力差，常常会把漱口水、牙膏吞进肚子，不能用成人含氟牙膏，最好在3岁后再选用儿童含氟牙膏。每次挤豌豆大小。