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不少男性过了五六十岁，会出现夜间排尿次数增多、有尿不能忍等情况，但真到厕所却半天尿不出来，或尿得非常没力，如果这种情况频繁发生，就有可能是得了良性前列腺增生。因为涉及隐私，很多“老先生”难以启齿，导致病情拖延。
何为前列腺增生？
前列腺增生，旧称前列腺肥大，是老年男子常见疾病之一，为前列腺的一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。病变起源于后尿道黏膜下的中叶或侧叶的腺组织、结缔组织及平滑肌组织，形成混合性圆球状结节。以两侧叶和中叶增生为明显，突入膀胱或尿道内，压迫膀胱颈部或尿道，引起下尿路阻塞。
据相关统计，年龄越大前列腺增生发病率越高，40岁的男性80%都会发生前列腺增生，而到了50岁则上升到90%，到了60岁100%的男性都会发生，因此，实际上只要是男性进入到一定年龄阶段之后前列腺增生都是无法避免的。
如何判断是否患上了前列腺增生？
前列腺增生其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。
日常该如何保养？
饮食需要特别注意，避免或减少摄入咖啡因和酒精，这两类东西有利尿和刺激作用；少吃辛辣、刺激的食物；不能因为有病而少喝水，要保证饮水量，每天不要少于1500毫升；优化排尿习惯，放松心情，一次尿不尽，稍微等一等。另外还可以采用膀胱训练，尿急时不要立即冲入厕所，而是先憋一会儿，等待排尿的感觉减弱后再去。
要有好的生活习惯。保持局部清洁，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要；保持和谐、节制的性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大；过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。另外，在日常生活中不酗酒、少吃辛辣食物、保持大便通畅、勤洗澡等，还有经常保持体育锻炼对预防前列腺疾患有着重要意义。
