男人精子少了啥原因

男性精子数量减少可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调、环境因素等原因引起。

1、不良生活习惯：

长期吸烟、酗酒或熬夜会直接影响睾丸生精功能。烟草中的尼古丁和酒精会破坏精子DNA完整性，睡眠不足则导致睾酮分泌下降。久坐不动、穿紧身裤等行为会使阴囊温度升高，抑制精子生成。调整作息、戒烟限酒、适度运动有助于改善。

2、生殖系统感染：

前列腺炎、附睾炎等泌尿生殖系统感染会改变精液成分，炎性物质可能杀伤精子。这类疾病通常伴随尿频、会阴胀痛等症状，需通过精液常规检查和细菌培养确诊。规范使用抗生素治疗感染后，精子数量多能逐步恢复。

3、精索静脉曲张：

阴囊内静脉丛异常扩张会导致睾丸局部温度升高和代谢废物堆积，约40%的少精症患者存在此问题。患者可能感到阴囊坠胀，久站后症状加重。轻度病例可通过阴囊托带改善，重度需显微镜下精索静脉高位结扎手术。

4、内分泌失调：

垂体瘤、甲状腺功能异常等疾病会干扰下丘脑-垂体-性腺轴，影响促性腺激素分泌。这类患者往往同时出现性欲减退、体毛脱落等表现。需通过性激素六项检查明确病因，必要时补充人绒毛膜促性腺激素等药物调节。

5、环境因素：

长期接触重金属、有机溶剂或电离辐射会损伤生精上皮细胞。高温作业、频繁泡温泉等热暴露行为也会减少精子产量。建议避免接触化工污染物，从事特殊工种时做好防护，备孕前3-6个月脱离高危环境。

备孕男性应保持均衡饮食，适量补充锌、硒等微量元素，深海鱼、牡蛎、坚果等食物有益精子生成。每周3-5次有氧运动可改善血液循环，但需避免长时间骑行。穿着宽松棉质内裤，避免将手机放在裤袋。若精液检查连续两次显示精子浓度低于1500万/毫升，建议尽早就诊生殖医学科排查病因，必要时考虑辅助生殖技术干预。