糖尿病对“小弟”的伤害这么大

　　随着糖尿病患病率的逐年增高，很多中老年“糖友”比比皆是。我们对糖尿病的理解都停留在“三多一少”上，你知道糖尿病对男性功能也有很大的影响么？我们一起来了解一下。

　　糖尿病是胰岛素分泌不足而造成的内分泌疾病。最早在200多年前，人们就注意到患有糖尿病的人，容易出现ED（阳.痿）。并且这种出现的概率很高，在40%～60%左右。

　　在200年前，糖尿病是真正的“富贵病”。但是随着生活水平的提高，越来越多的人患上糖尿病，它所造成的危害也逐渐被大家重视起来。

　　以美国为例，在总计200万糖尿病患者中就有100万左右的患者出现ED，这个数字非常的可怕。大家知道，糖尿病逐渐年轻化，很多年轻的糖尿病患者也被ED困扰着。年轻(30～35岁)糖尿病患者出现ED的机率为25%，而50岁以上者较多，60～65岁糖尿病人ED发生率为75%左右。

　　相较于年轻人身体机制比较好，老年人血管粘稠度较高，血液垃圾也比较多，动脉硬化会加重循环系统已有的病变出现ED的几率更高。

　　那么，糖尿病为什么会引起ED呢?

　　1、神经性病变

　　文献报告，患有糖尿病的男人经常有外周神经病变(尤其是腿部，也涉及盆腔和生殖器区域)，如感觉减退，或伴有疼痛感，肌肉萎弱无力，皮肤和关节萎缩性改变等。

　　这种神经病理的改变，会导致神经传导功能受损，即位于盆海绵体神经和围绕在血窦和螺旋动脉周围的平滑肌之间的神经肌肉结点处的神经递质释放受到损害，就会导致神经性ED。

　　2、代谢和血管系统病变

　　糖尿病是因为胰岛素分泌不足引起的内分泌障碍，直接可以影响人体的代谢和血液循环系统。因为糖尿病可以导致血液含糖量增加，血液粘稠度增加，会诱发动脉硬化和加速小血管病变。

　　而生殖功能的正常进行需要充足的血液，如果血液循环不良，会引起勃.起困难。

　　3、心理因素

　　糖尿病病人体内血糖过高，糖代谢失调以及维生素代谢紊乱，致使神经系统功能受到影响，神经传导受阻，从而降低性兴奋性，

　　那么，大家最关心的就是如何预防ED，如何将血糖控制住？在糖尿病早期，如果采取适当控制饮食、使用胰岛素或口服降糖药等措施后常能使性功能得到迅速改善。

　　除此之外，糖尿病人可以多吃一些降糖的食物，主要有：

　　1.黎王草：降三高、防癌

　　糖代谢、脂代谢一般都是交叉影响的，很多人患上糖尿病之后，容易发生动脉粥样硬化，胆固醇在血管内聚集会使血管狭窄，供血量锐减。

　　黎王草

　　而黎王草可以改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。

　　黎王草含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。

　　黎王草中的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。

　　可以说，黎王草对糖尿病人有综合调理的优势，不但可以辅助改善血糖，还能预防高血脂、高血压等并发症的出现。

　　注意：用黎王草泡茶，饮用后最好将黎王草吃掉，效果更好。

　　2.苦瓜：降血糖

　　苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。如果有高血糖的问题，不妨多吃蚌肉苦瓜汤，这是一道非常好的降糖食品。

　　中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

　　此外，常吃苦瓜能养血养肝。苦瓜味苦，生吃性寒，有清暑泻火，解热除烦的作用；熟吃性温，可以养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气。

　　3、山药:抑制餐后血糖上升

　　山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。可抑制饭后血糖急剧上升，还可以避免胰岛素分泌过剩，合理控制血糖。

　　山药富含镁和锌，以及维生素B1、维生素B2，都是胰岛素分泌必不可少的有效成分。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。