“小弟”强的人，都有哪几个特征？

　　夫妻间的小秘密，关系到一个家庭是否和谐，白天再正经的人回到家都能享受属于自己的轻松时间。有人靠技术，有人靠药物，有人天生就是不会累的主。那些天生就厉害的人有哪几个特征呢？

　　1、体型瘦

　　这个瘦不是说骨瘦如柴那种瘦，而是比正常体重略瘦，是一种有韧性的瘦，“瘦归瘦,筋骨肉，运动起来像禽兽”。

　　2、头发硬

　　这里只说到头发硬而没说到黑，肾主生发，头发硬的人一般肾气都比较旺盛，相应的生命力和持久性也好。发色是否乌黑也跟遗传有关，所以暂不作为标准。

　　3、皮肤油

　　皮肤油说明雄性激素分泌旺盛，有求必应型，一般人年轻的时候皮肤较油腻，等年纪大了之后激素水平下降也就不那么油了。

　　4、骨骼粗

　　骨骼乃人先天之本，骨骼粗壮的人天生底子好，那些骨骼细的像女孩子的多半不太好用，像第一点说的瘦人一样，虽然瘦，但骨骼并不细。

　　除了先天基础好，后天的调理也很重要。

　　1、少吃动物油，多吃植物油

　　动物油大多为饱和脂肪，摄入过量容易引发高血脂、高胆固醇，进而产生诸多问题，比如肥胖、心脑血管疾病、脂肪肝等等，“男胖短”这三个字大家应该不陌生。

　　建议：多吃含不饱和脂肪酸的食物，如苏麻油，苏麻油是含多不饱和脂肪酸：α-亚麻酸最高的食物，在人体内代谢出DHA和EPA，可以有效降低血脂，减少血液垃圾，清除坏胆固醇，给血管做一次全方位的大清扫，进而起到调节血压，轻身排毒的效果。DHA就是“脑黄金”了，脑力工作者吃苏麻油可以缓解大脑疲劳，增强脑活性。一个成年人每天建议10ml左右就可以了，多吃浪费。

　　2、不要久坐！

　　男性久坐伤肾、伤前列腺，尤其是不爱喝水的，一坐就是半天，这对前列腺是莫大的摧残，长期下去容易引发前列腺病变，很多办公白领男性30多岁就出现尿等待，尿不尽等问题，多半是前列腺肿胀引起的。

　　建议：前列腺大宝剑小菜——面瓜子油拌西红柿，西红柿以形补形，抗氧化防癌变，面瓜子油呈玫瑰红色或红棕色，是一种男性专用的食用油，对前列腺初期的肿胀有很好的缓解改善效果，西红柿和南瓜遇见就如金风玉露一相逢，便胜却各种营养品，面瓜子油的脂肪酸可以促进番茄红素的吸收。

　　3、注意个人卫生

　　穿纯棉质内衣，保持通风和相对低一些的温度，定期清洁，防止尿路感染，当然还是不要久坐憋尿，防止病菌逆流而上引发前列腺验证哦~