前列腺炎的保健方法有很多,健康的饮食对于前列腺炎患者的帮助是很大的,今天给大家带来生活中息息相关的一种方法,就是关于前列腺炎患者补充营养的原则,让我们一起来看一下吧。
营养原则:
1.限制脂肪的摄入:多国科学家研究表明,高脂肪食物吃得越多,前列腺癌的罹患率也越高。高脂肪的食物对人体有许多害处,因此限制其摄入量是必要的。建议尽量将每日的脂肪摄入量降低到总热量的20%以下,这样才能降低前列腺癌的罹患率。
2.多饮水,促进排尿:尿液对尿道的冲刷不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄,也有助于预防重复感染。因此,患者应注意多饮水、勤排尿。同时,在食物中也可多食有通络利尿功能的食物,另外还要注意保持大便通畅,避免发生便秘。
3.注意硒与锌:在前列腺疾病患者的血液中发现,硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂,可防止细胞遭受氧化而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质,科学家认为,它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢。且据实验证实,睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。因此其对男性生殖系统的正常运作极为重要。
4.其他:饮食上同时还可适量补充维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。此外,能调节荷尔蒙的食物也有助预防与荷尔蒙有关的癌症,如男性前列腺癌和女性乳腺癌。这两种疾病的共同点是:荷尔蒙(男性—睾丸酮,女性—雌激素)刺激前列腺及乳房内的肿瘤生长。研究人员发现,日本人得乳癌和前列腺癌的比例很低,原因在于他们的饮食中含大量的黄豆制品,其富含植化物,可在小肠内转变成生物活性的类荷尔蒙物质,从而使体内的强力荷尔蒙失去作用,避免有些部位发生肿瘤。黄豆及其制品都是预防前列腺癌及乳腺癌的最佳食品。
相信大家看完后对于补充营养的原则有了一定的了解,前列腺炎的保健不是一朝一夕的事情,他是需要患者长期坚持下来的,只有坚持才能彻底根治。
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