男女
您的位置: 复禾男女 > 男性健康 > 男性护理 > 正文

男人夏季要学会保养自己

发布时间:2019-02-21 09:18:20

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  夏季是男性疾病的高发季节,男科专家指出,近来高温、潮湿的天气下男人最容易出现尿路感染、男性功能障碍前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎五种疾病,提醒男性应积极做好防护工作,让身体处于健康的状态。

  天热了,很多人熬夜的时间却更多,身体很容易出现疲劳,肌肉也会过度疲劳。同时,因为忧郁、焦虑、紧张等心理问题还会导致心因性疲劳,从而干扰性欲的唤起。

  疲劳过后,身体会产生过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,对生殖系统可造成不可逆的损害,引起器质性改变,从而引发男性功能障碍。

  男性朋友需要注意以下几点:

  第一,多运动。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬两三层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

  第二,放松。压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下,很自然体内肾上腺素分泌会增加,但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  第三,不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

最新文章推荐

踮脚对男性的好处
踮脚对男性的好处
踮脚对男性的好处主要体现在改善血液循环、增强下肢力量、提升平衡能力等方面。通过踮脚运动,可以有效锻炼小腿肌肉,促进血液回流,缓解久坐或久站带来的不适,同时还能提升身体协调性。1、改善血液循环踮脚运动通过收缩小腿肌肉,能够促进下肢静脉血液回流,减少血液淤积,预防静脉曲张等问题。对于长时间久坐或久站的男性,踮脚可以帮助缓解腿部疲劳和肿胀。建议每天进行2-3次踮脚...[详细]
发布于 2025-02-01

推荐阅读

夫妻性生活时间短是怎么回事
夫妻性生活时间短是怎么回事
夫妻性生活时间较短是许多人会遇到的一个敏感问题,它可能与身体状况、心理因素和生活习惯等多种原因相关。适当了解背后的原因,并找到合理的解决办法,不仅有助于改善关系,还能提升自信与性福感。接下来,我们从几个方面展开分析。1.生理原因:控射能力不足生理问题是导致时间短的主要原因之一,例如早泄或勃起功能障碍。早泄通常表现为在未能满足伴侣之前便失去控制,而勃起功能障碍...[详细]
2025-02-05 11:00
房事时间过短什么原因造成的
房事时间过短什么原因造成的
房事时间过短常常让人感到困扰,其实这背后可能涉及多种原因,包括生理因素、心理压力、生活习惯等。针对这一问题,了解诱因并采取正确措施非常重要。以下我们就从几个角度详细分析导致房事时间过短的常见原因以及对应的解决办法。1.生理因素:身体健康状况的影响一些生理疾病和条件可能是导致房事时间过短的主要原因,比如前列腺炎、阴茎敏感度过高、激素紊乱等。如果身体存在这些问题...[详细]
2025-02-07 17:19
治疗睾丸小用什么方法有效
治疗睾丸小用什么方法有效
如果出现睾丸偏小的情况,很多人可能会感到焦虑甚至担忧,担心这会影响生育能力或整体健康。但其实,睾丸大小的差异在一定范围内是正常的,而且它的大小并不是评价生育能力或性功能的唯一标准。如果您发现自己的睾丸明显偏小或伴随其他异常症状,比如疼痛、肿胀或激素水平异常,建议及时寻求专业医生的帮助。治疗方式需要根据具体原因来决定,以下是几种常见的原因及应对方法。1.睾丸发...[详细]
2025-02-07 19:27
性生活时间过快是怎么回事
性生活时间过快是怎么回事
性生活时间过快是许多男性都会面临的困扰,有时甚至会对心理和生活质量产生一定的影响。这种情况的背后可能涉及多种原因,包括身体健康状况、心理因素以及性生活习惯等。不过,针对这些问题是可以找到解决办法的,关键是了解问题的根源并采取针对性的措施。1.心理因素的影响心理压力或焦虑是性生活时间过快的常见原因之一。比如工作中的过度压力、对表现的过度担忧或缺乏自信等,都会干...[详细]
2025-02-07 10:17
男人射精时间过快是怎么了
男人射精时间过快是怎么了
射精时间过快是一种常见的男性困扰,往往与身体和心理上的多种因素有关。这种现象在医学上被称为早泄。早泄并非不治之症,但它可能影响性生活质量,甚至对夫妻关系造成压力。以下,我们将从身体、心理及生活方式三大方面,分析可能原因,同时提出改善建议。1.身体因素:激素水平与健康状况的隐形影响早泄可能与体内某些激素失衡有关,例如睾酮水平异常,或者神经系统敏感性过高。此外,...[详细]
2025-02-06 16:22
没有勃起就射精了是为什么
没有勃起就射精了是为什么
男性在没有勃起的情况下发生射精现象,可能会让人感到疑惑甚至困扰。这种情况并不少见,通常与身体健康、心理状态或者性生理过程的异常有关。了解具体原因并有针对性地处理,可以帮助男性更好地应对这一问题。本文将从生理、心理和生活习惯三个方面来分析这类情况的原因,并提出改善建议。1.前列腺和生殖器官的功能异常前列腺和相关生殖器官的健康状况对性功能的正常运作至关重要。如果...[详细]
2025-02-07 05:24
同房时阴茎为什么软了两次
同房时阴茎为什么软了两次
同房时阴茎出现两次或多次变软的情况,可能让人感到困惑甚至担忧,但其实这是较为常见的现象,并不一定意味着健康出现了大问题。通常,这种情况可能涉及心理和生理两方面的因素,细心观察并适当调整,往往能够有效改善。1.心理压力可能是主要原因许多男性在亲密时会不自觉担心自己的表现,比如怕不能满足伴侣、怕发生失败等。这种心理压力会干扰神经系统,从而影响阴茎的正常勃起功能。...[详细]
2025-02-06 12:34
勃起后容易疲软是怎么回事
勃起后容易疲软是怎么回事
勃起后容易疲软,可能是身体或心理问题引发的信号,这种现象通常被称为勃起功能障碍的一种表现。尽管偶尔出现可能不足为虑,但如果经常发生,可能需要引起重视,因为它与男性的身体健康和心理状况密切相关。可能的原因包括血液循环不畅、激素水平失衡、心理压力及生活方式问题等。下面从几个关键方面为大家进行详细的分析。1.血液循环问题可能是重要原因男性勃起的核心机制之一是血液流...[详细]
2025-02-05 10:03
性生活过于频繁会引起什么
性生活过于频繁会引起什么
性生活是夫妻之间正常的生理和心理需求,但如果频率过高,可能会对身体健康和生活质量产生一定影响。适量的性生活对人体是有益的,可以缓解压力、增进感情,但过于频繁可能导致生理负担过重、心理疲惫,甚至引发某些健康问题。所以,了解频繁性生活可能带来的影响,以及如何调整频率,变得非常重要。1.可能引起生殖器官的疲惫或不适过于频繁的性生活可能导致生殖器官的过度使用,这不仅...[详细]
2025-02-07 05:37
什么原因会导致射精过快
什么原因会导致射精过快
射精过快,通常被称为早泄,是许多男性都会关注的健康问题。这个现象可能让一些人感到困扰,但其实它并不罕见,也并非无法改善的状况。一般来说,射精过快可能是多方面原因共同作用的结果,包括生理、心理以及生活习惯等因素。了解这些潜在原因,能够帮助我们更好地应对并解决这个问题。1.生理因素:神经敏感性过强男性的生殖器官对刺激非常敏感,尤其是在关键部位。如果某些男性的神经...[详细]
2025-02-08 18:10
血压高严不严重
血压高严重吗[详细]

邱明峰

邱明峰

副主任医师

2025-01-24 14:54
骨蒸潮热吃哪些中成药效果更好
骨蒸潮热吃哪些中成药效果更好[详细]

陈秀杉

陈秀杉

副主任医师

2025-01-11 12:40
鳞状上皮炎症反应性改变
鳞状上皮炎症反应性改变[详细]

周城

周城

副主任医师

2025-01-07 10:41
婴儿发烧去医院治疗方法有哪些
宝宝一直发烧,打算去医院治疗,婴儿发烧去医院治疗方法有哪些?[详细]

王海燕

王海燕

副主任医师

2025-01-06 16:56
养血生发胶囊对治疗脱发有什么效果
养血生发胶囊对治疗脱发有什么效果[详细]

张立红

张立红

主任医师

2024-12-16 17:53
后脑勺脱发头疼头晕怎么治疗
后脑勺脱发头疼头晕怎么治疗[详细]

凤兆海

凤兆海

副主任医师

2024-11-15 18:11
婴儿便秘的原因是什么
婴儿便秘的原因是什么[详细]

张玉晶

张玉晶

副主任医师

2024-11-06 12:51
月经不调吃益母草好不好
月经不调吃益母草好不好[详细]

曹剑

曹剑

副主任医师

2024-10-30 17:44
上环为什么会导致月经量少
上环为什么会导致月经量少[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2024-10-29 17:43
五子衍宗丸有祛痰止咳功效吗
我去医院检查,医生给开了五子衍宗丸,五子衍宗丸有祛痰止咳功效吗?[详细]

王海泉

王海泉

主任医师

2024-10-27 15:51