以形补形 吃香蕉提高男人性能力

香蕉是我们生活中最常见的水果，受到很多的喜欢。有很高的营养价值，但常吃香蕉可保护男人男子功能相信大家都不清楚吧？现代君告诉你原因吧。

医学专家说，缺镁的现象在东方男性中很常见，这是导致其不持久的重要原因之一。对男性而言，镁的作用非常大，镁是男性的“助阳保健素”。镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

现代医学研究发现，精含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精的质量与活力。而香蕉富含锌元素，锌与精的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精的代谢与活力，从而“耽误”睾的发育。

给大家推现代君很喜欢吃的菜吧！

沙苑炒猪肝

【食疗主治】：尿频余沥、不持久、白带过多、目昏、头晕等症

【配方】:沙苑子、黑木耳各20克，猪肝250克，豌豆苗50克，芡粉30克，鸡蛋1个，料洒15克，酱油、葱各10克、盐、姜各5克，味精3克，素油50克。

【制作】:

1、将沙苑子炒香，用100毫升水煮8分钟，滤去药渣，留药液：豌豆苗去老梗叶，留嫩尖，洗净;黑木耳用温水发透，去蒂及杂质，撕瓣状：姜切片：葱切段。

2、将猪肝洗净，切薄片，放入碗内，加入鸡蛋清、酱油、芡粉、盐、味精抓匀，备用。

3、将炒锅置武火上烧热，加入素油烧六成热时，下入姜、葱爆香，再放入猪肝、黑木耳、豌豆苗、料洒、药液、盐、味精炒熟即成。

【食疗功效】：护肾，养肝明目，补肾固精的功效。适用于泄精，不持久、白带过多，目昏、头晕;尿频余沥及腰膝酸软等。