从头到脚解读男性健康弱点

　　男性因生理结构不同以及性激素水平所致,并且因自身不良生活作息、饮食方式上增大了患病风险。秃顶,高血压,前列腺炎等等,为此,专家们从男性身体弱点方面进行分析,并给出预防建议。。

　不知不觉的脱发谢顶

　　调查显示,约1/4的男人30岁就开始脱发,这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医,就会越来越严重。有关研究还发现,头顶脱发越厉害,患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人,要比胆固醇高但不秃顶的人,得心脏病的几率高3倍。

　　健康提示:首先应去医院确定脱发的原因,对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响,应想办法缓解心理压力;少食辛、辣食物；此外过咸会引起脱发,多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。还有一招是每天坚持做5分钟按摩头皮。

　　患高血压后更易导致心脏病

　　男性在社会竞争中,承受的压力更大;不少男性饮食上还特别偏爱动物脂肪类食物,并有吸烟或酗酒的不良习惯,这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。

　　健康提示:关注和调整饮食习惯,多补充苹果等富含维生素B的新鲜果蔬；戒烟、酒；缓解压力，注意休息,高血压患者要定时服用降压药。

　　体内“储能”功能低于女性

　　食物在男性体内会更快进入胃部,而吸收常不够充分。其次,男性唾液成分比较稳定,不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次,对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁,在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以,男性身体内的脂肪比率要低于女性。

　消化系统常常会发生故障

　　男性为了应酬,常常会饮酒无度，而肝脏每天最多只能分解、转化60～80克酒精,超过限量就会出现肝损坏；爱吃大鱼大肉更容易诱发直肠癌等多种疾病，暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示:不健康的饮食习惯,使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6。2倍。

　私处健康隐患

　　80%以上的男性都会遭遇不同程度的前列腺故障,前列腺要闹起“暴动”来,不仅会使男性感到痛苦,出现排尿不畅、尿液分叉、变细,甚至出现疼痛等等,如果不及时治疗,还可能危及到性功能。

　　健康提示:出现明显前列腺症状,应及时去医院泌尿科诊治。其次是多喝水,以稀释尿液浓度,减轻对前列腺的刺激；多洗温水澡,能舒缓肌肉和前列腺的紧张；保持局部清洁,避免前列腺感染；减少局部摩擦,别老是长时间坐着或骑自行车；调节好饮食,多吃鱼和素食,禁止酗酒,少吃辣椒、生姜等刺激性食物。