拯救你的肾脏

　　据有关数据显示：中国先有慢性肾病患者超过1亿，且发病人数以每年10%的速度逐年增加，目前中国每年尿毒症患者透析的费用高达六七十亿元，这样也只能治疗10%的病人。

　　更为严重的是，很多人并不知道他们的肾功能正在下降！因此，他们也就不可能知道这样一个事实：如果采取正确的措施来拯救肾脏，就可避免肾功能进一步下降，甚至改变结局！

　　如何有效地延缓慢性肾病的进展？

　　延缓或预防肾衰竭的措施有很多，尤其是处于慢性肾病的早中期阶段，越早干预就能越早控制病情。

　　控制血压

　　大量的研究表明，良好的血压控制有助于减缓肾病的发展速度，对于有蛋白尿的糖尿病患者尤其如此。控制血压除了有助于预防肾功能衰竭之外，还有助于预防心脏病和脑卒中（中风）。

　　根据美国肾脏病基金会（NKF）的《慢性肾脏病临床实践指南》，如果你患有肾脏疾病，应努力使血压保持在130/85mmHg以下。如果你患有糖尿病和（或）伴有蛋白尿，则应将血压控制在125/75mmHg以下。

　　控制血糖

　　如果你患有糖尿病，那么将血糖水平严格控制在治疗目标范围内，将有助于延缓慢性肾病的发展。美国肾脏病基金会的指南要求糖化血红蛋白（A1c）应低于6.5%。要达到这样一个严格的血糖控制水平，你需要密切监测血糖以避免低血糖症的发生。你也可能需要经常注射胰岛素或使用胰岛素泵。

　　改变饮食和不良生活方式

　　一般建议慢性肾病患者低蛋白低磷饮食，减少盐的摄入，必要时应限制钾的摄入量，并且注意防止营养不良。改变不良生活方式（如减肥、锻炼、减少盐和酒精的摄入量等）还有助于降低你的血压。

　　相信“不变的真理——优质低蛋白饮食”，小编在这就不用过解释了，毕竟一直在和大家念叨，大家自己复习吧！