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随着生活压力的提升，亚健康人群一直在指数增长。据调查表示，每10个人中，就会有1人轻微贫血。贫血可导致眩晕、头痛、耳鸣、易疲劳、嗜睡，甚至出现反常行为，如果男性发生了贫血，则还可出现阳痿(ED)、早泄、性欲减低等性功能下降的表现。
贫血使得组织细胞氧的供应减少，造成各器官的功能异常，如心脏可发生心力衰竭，肝脏可发生解毒功能低下。至于男性的性腺、睾丸在低血氧的情况下可以发生功能性异常，雄性激素(睾丸酮)分泌减少，进而使垂体的分泌功能发生异常。
由于贫血时自主神经功能易发生紊乱，男性还易出现精神紧张。而情绪不良可导致精神性阳痿的发生。如果是贫血引起的阳痿，那么在治疗方面，应首先去除病因，治疗原发病，纠正贫血。一般情况下，随着贫血的改善，阳痿的情况也会有所好转。下面小编为大家介绍两款补血食疗方：
红枣赤豆粥
用料：红小豆100克，大米50克，红枣10枚。做法：红小豆、大米洗净，红枣去核洗净切成小粒。红小豆放入锅中加适量清水煮沸，待红小豆涨开时放入红枣粒、大米，煮至粥熟即可。每日1次，连服2周。功效：补心脾，补气血。
参枣汤
用料：党参15克，大枣20枚。做法：党参、大枣用冷水泡发，小火煎煮，半小时为一煎，共煎煮2次，再合并煎液。每日分2次食用，吃枣喝汤。功效：可治贫血、消瘦、疲倦等症。
