肾虚饮食——肾阴阳虚

　　肾阴虚、肾阳虚、肾气虚我们都知道是怎么回事了。可还有一个叫肾阴阳虚是怎么形成的呢？从字面上理解我们就能知道肯定是阴虚和阳虚在作怪。

　　肾阴阳虚它主要是因为肾阳虚没有得到及时的治疗，导致病情不断的发展，使肾阳虚损坏时间太久，肾阴虚无以化生，最后阴阳俱虚。

　　患此病的人绝大部分是体质偏弱，天天待在家里，不加强运动；而且天天吃一些垃圾食品，不注重补充足够的营养。

　　他们呢？主要有这些症状，面色咣白，形寒肢冷，呼吸气粗或促；小便清长，浮肿，腰背冷痛。并且还易于感冒，疲乏无力，食欲差。夜尿量多，性功能减退，头晕耳鸣，心悸，失眠、健忘等。出现这些症状的你，就要去好好的检查一下；如果你已经被确证为肾阴阳虚患者，那么你就要认真看一下的内容。

　宜食用饮食

　　吃适量的优质动物蛋白；多吃新鲜的蔬菜和水果；吃高营养素食物。

　　鸡肉含有优质的蛋白质食物，在蛋白质食物的选择上，要尽量以鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶为主。

　　柑橘有利于高维生素的摄入，应在每日饮食中添加新鲜蔬菜和水果。

　　水果含碳水化合物很丰富，可以作为补充食物，于餐间充饥。

　　禁食用饮食

　　忌吃辣椒等刺激性的食物；忌吃豆类及其制品；忌吃坚果及腌制食品。

　　虾它为优质蛋白，易于被人体所吸收，口感鲜美，属于比较常见的海鲜，可有过过敏性疾病，如过敏性紫癜，紫癜性肾炎时因怀疑异性蛋白过敏或有鱼虾过敏史者慎用，一般是不需要禁忌的。

　　西瓜多食则尿过频会增加肾脏的负担，另外，西瓜糖分在人体内累计，亦是病征潜在的危机；尽量不可吃容易加大肾脏负担的食物，很容易导致产生尿毒症。

　　小麻椒它富含胆固醇及脂肪的食物；肾病患者通常也伴有高血脂症，如果大量食用脂肪容易引起肾小球损害，所以要减少脂肪的摄入。