饮茶养生 预防肾病

　　肾的主要功能是清除血液中的毒素和杂质，是心脏的忠诚卫士。心脏输出血液的25%通过肾动脉进入肾脏，这样整个身体的血液每天要过滤60次!肾调节血液中的化学成分回收99%的水分、矿物质和养分，送到血液中去重新循环。

　　肾病主要有发炎、感染、结石、积水、衰竭等，致病的原因是：口味厚重、动物蛋白摄入过量与药物相关的问题或糖尿病等。

　　中医认为此病主要由于房劳过度而明耗肾精或长期有恐惧心理、情绪郁闷或心意淫乱而暗耗肾精等造成虚火过旺，脾肾亏损加之感受外邪等原因所致。

　　一、通常饮茶保健法：

　　诸多研究表明，茶叶中的茶色素、茶多酚是一种高效低廉、无毒副作用的治疗各种疾病的“良药”。

　　1.茶色素对血液流变学有明显改善作用，可以增加心、脑、肾等组织灌流，改善重要器官的功能。因此对原发性肾病综合症的治疗和预后产生重要作用。

　　2.茶多酚是高效自由基清除剂，也是很好的免疫调节剂，还有益气化瘀、解毒泄浊等功效。因此茶多酚有可能抑制肾病的诱发、进展和改善肾病症状，从而防治肾病。

　　3.茶多酚对肾脏病理改善的结果是减轻了肾炎症状。明显降低蛋白尿，同时减少血清肌酐和尿毒氮含量，对内源和外源抗原性肾炎具有较好的防治效果。

　　4.茶多酚可有效增强多种肾病患者的抗氧化酶活性，减轻脂质过氧化损伤，进而预防过氧化引起的生物大分子功能损伤及细胞，肾脏结构和功能的丧失，从而预防肾病发生。

　　5.茶多酚可使肾脏导致的血液甲基胍的积累呈剂量效应地降低，通过改善系统微环境而消除恶性循环，从而抑制肾小球退化。

　　6.茶多酚通过抑制细胞增生而预防肾功能损伤;还能直接调节肾脏的滤过速率而保护肾脏功能。

　　——以上摘自《茶叶科学》

二、精神饮茶保健法：

　　在饮茶的同时，让我们反观一下自身。在我们自己的体内，肾脏处于最低位，默然地做着极不起眼的小事，但却净化了全身的血液;再放眼社会茫茫人海，我们应该和水一样善利万物而不争，从而具备无畏之气概地勇往直前;和水一样无怨地处众人之所恶，具备大海一样博大精深的胸怀。我们才能拥有如大海所升起的万里云天一样，高远而淡泊之明志。

　　这样的水循环系统已然容于天地万物，也同时将天地万物容于己身。如此品味茶与人生，我们自然会以光明清澈的智慧，坦然地以平常之心行走世间的任何一个角落，净化每一种毒素与杂质，普照化解每一个史诗般的心结。给人一个七彩人生的祝福，我们自己才会同样炫丽多彩。