男女
您的位置: 复禾男女 > 男性健康 > 男性护理 > 正文

洗澡时越爱越洗这里,变成壮!

发布时间:2018-12-11 13:01:20

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

不少人在洗澡及洗脚的时候,通常只洗几个常见的部位,比如说:头、背部、四肢、胸腹,其实我们身体有一些特殊的部位,洗澡时越爱洗它们,寿命就会越长久。不知怎样洗澡,现在跟小编一起看看下面。

1

搓脚心

脚心有一个穴位叫“涌泉穴”,这个穴位主肾,常常揉搓按摩可以壮肾。中医专家说,别小看一处涌泉穴,它可疏通十二经络。

搓揉涌泉穴有5个好处

中医认为涌泉穴一通,就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,可以帮助你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。

缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

缓解帮助治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。

对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果。

手心搓脚心,我们不仅洗澡的时候要多做,平时睡觉前也可以常做。

每天晚上睡觉前,左手搓右脚,右手搓左脚,差不多20分钟,脚底发热,可解除疲劳,也可有助于睡眠。

2

清洗腋下

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,相信不少人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实,腋下是需要我们认真清洗的。

无论是中医还是西医,都是非常重视腋窝的。不少医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对身体有好处。

搓洗腋窝的好处

我们在搓洗腋窝的时候,难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的,中医把这个穴位定名为“极泉穴”。

中医理论上认为,按摩极泉穴:

有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。

有效地改善身体的血液供应,刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。

3

清洗小腿肚

长期坐在电脑前面,或者是长时间乘坐交通工具,这些都非常不利于我们的身体循环,很容易会肥胖。

每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚,就可以快速提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,帮助我们有效燃烧脂肪。

在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人,要慢慢地搓揉,千万不要太过用力。

4

清洗三角窝

三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。

我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉。

5

洗脚趾

每天晚上用热水泡泡脚,既解乏又有利于睡眠,可以改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢,从而达到养生保健的目的。

但是,很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实,我们忽略了一个部位——脚趾,这是需要我们用手搓洗的,而清洗这个部位,会让我们健康长寿。

我们在搓揉脚指头的时候,有人脚趾尖会感觉到疼痛,这说明我们的身体出现异常了。

搓揉脚趾的作用

经常搓揉脚趾,可以促使我们的身体尽快恢复健康状态,并且起到保健的作用。

搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化,消除我们身体的浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善。

从小到大洗澡谁不会,但您洗对了吗?洗澡不只是洗去污垢,还有养生保健作用,经常清洗五个特殊部位,想不长寿都难。这些方法不花一分钱,坚持下去好处惊人,值得相互传阅……

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

abc卫生巾有清凉的感觉
abc卫生巾有清凉的感觉
使用abc卫生巾出现清凉感属于正常现象,通常由产品中添加的薄荷醇等清凉成分引起。这类成分能缓解闷热不适,但敏感肌肤可能产生刺激。多数情况下,清凉感是卫生巾设计的舒适功能之一。薄荷醇、桉叶油等植物提取物通过温和刺激皮肤冷觉感受器产生凉意,有助于减轻经期私处潮湿黏腻感。部分产品还会配合透气底膜和抗菌材料,在体感清凉的同时减少异味。这类卫生巾适合日常经量适中、追求...[详细]
发布于 2025-07-24

推荐阅读

炒芥菜丝发苦的原因
炒芥菜丝发苦的原因
炒芥菜丝发苦通常与芥菜品种、烹饪方法或储存条件有关。主要原因包括品种自带苦味物质、高温破坏细胞结构释放苦味素、长时间高温烹饪加剧苦味、未焯水去除草酸等成分、储存不当导致氧化变质。1、品种特性部分芥菜品种天然含有硫代葡萄糖苷等苦味物质,这类化合物在咀嚼或切割时会经酶解产生异硫氰酸酯,呈现明显苦味。紫叶芥菜、大叶芥菜等品种的苦味物质含量通常高于普通绿叶品种,更适...[详细]
2025-06-15 06:02
女人怎么告别胸部下垂危机 女性胸部下垂的6个预防措施
女人怎么告别胸部下垂危机 女性胸部下垂的6个预防措施
你知道怎么告别胸部下垂危机吗?乳房下垂是指乳房在合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上。下面专家为您解答怎么告别胸部下垂危机。下垂byebye动作双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩头位置,两只手互相推动。一边推动,一边提高至头部后,再返回肩头位置,来回5次交换手臂的位置再做,重做20次。双脚与肩头同宽站好,背部挺直,深深...[详细]
2022-05-13 18:30
吃哪些食物可以呵护乳房健康 女性多吃4种食物保护乳房健康
吃哪些食物可以呵护乳房健康 女性多吃4种食物保护乳房健康
怎么呵护自己的乳房?女性的乳房是需要很好的呵护的,不然到了四十岁之后就会发现乳房下垂,而且不保养好还会导致乳房疾病,那么,怎么呵护自己的乳房?吃哪些食物可以呵护乳房健康1、豆制品说到有益于乳房健康的食物,大家第一想到的就是豆制品。确实如此,大豆和豆制品中含有丰富的植物蛋白、维生素和钙、铁、磷等矿物质。据科学研究表明,经常摄入黄豆、扁豆和鹰嘴豆等豆类可以降低患...[详细]
2022-05-13 18:30
男女性欲为何有强有弱 9个与性欲密切相关的因素
男女性欲为何有强有弱 9个与性欲密切相关的因素
①情绪变化:心理状态影响着性欲的产生,比如当人们被忧虑、恐惧、愤怒、抑郁、疼痛、痛苦所困扰的时候,一般是很难产生性欲的。②文化因素:性欲的产生是一种个人行为,但性欲也与文化因素有关,在某种程度上它必须接受伦理、法律、道德,甚至医学的约束。③性体验和性经验:如果以往性体验顺利并且性经验丰富,性唤起就比较容易;反之,性欲的产生就比较困难。④感觉刺激:在多种刺激下...[详细]
2022-03-16 11:20
蒸玉米馒头多长时间熟
蒸玉米馒头多长时间熟
蒸玉米馒头一般需要15-20分钟,具体时间与馒头大小、火力强度、蒸锅密封性等因素有关。玉米馒头属于粗粮面点,主要原料为玉米面与小麦粉混合。玉米面含有丰富膳食纤维和B族维生素,但缺乏面筋蛋白,单独制作时口感粗糙且不易成型。传统做法通常按玉米面与小麦粉1:2比例混合,既能保留玉米香气,又能保证面团延展性。蒸制过程中淀粉发生糊化反应,蛋白质受热凝固,形成松软质地。...[详细]
2025-06-25 07:47
男人性欲弱就是阳痿么 阳痿和性欲弱的区别是什么
男人性欲弱就是阳痿么 阳痿和性欲弱的区别是什么
性欲是对性行为的一种欲望和追求。性交是性欲望的一种实现。一般情况下,性欲越旺盛,性机能也就越强。但是不是从性欲的强弱上就能判断或者就能说明一个不存在性功能问题呢?不论从历史的戏剧和现实生活中都能说明性欲与性功能的不平衡性。李莲英是去势后进宫照顾慈禧的大太监,其时常为自己的性欲不能发泄而痛恨、发狂。他还要求宫女陪他上床共眠。脊柱损伤后发生截瘫者,大多丧失了性功...[详细]
2022-03-17 11:20
什么情况可以发生一夜情 你读懂女人一夜情暗示了没
什么情况可以发生一夜情 你读懂女人一夜情暗示了没
你读懂了女人一夜情的暗示吗?男人都想一夜情,可有时候女人暗示的信号男人你懂了吗?当两性间的关系处于“朋友以上恋人未满”阶段时,女性一般都会先默许芳心。而且也会有一定的迹象可循。当女性暗许芳心时一般会给对方某些暗示。通过下文来了解一下女人一夜...[详细]
2021-11-14 11:20
经常手淫会导致阳痿么 戒掉手淫要做到这几件事
经常手淫会导致阳痿么 戒掉手淫要做到这几件事
手淫是青少年常有的行为,有一些人担忧手淫会诱发阳痿,事后也真的有人发生了阳痿。为什么手淫会引起阳痿呢?手淫阳痿怎么办?能治好吗?现代医学已经阐明,此类阳痿的发生,从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官,而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上,手淫者心理活动十分复杂,往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中,这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥,从而就造成...[详细]
2022-03-20 11:20
16岁刮胡子后悔了
16岁刮胡子后悔了
16岁刮胡子后出现后悔情绪是正常现象,通常与皮肤刺激、毛发生长变化或心理适应期有关。青春期男性胡须处于发育阶段,过早或不当刮剃可能导致毛囊刺激、胡茬变硬或皮肤敏感,但一般不会造成永久性影响。青春期男性面部毛囊尚未完全成熟,频繁刮剃可能刺激毛囊角化,导致新生胡须触感更粗硬。使用劣质剃须工具或操作不当可能引发皮肤红肿、毛囊炎等问题,表现为局部刺痛或微小皮疹。部分...[详细]
2025-07-24 17:00
小孩吃鸡翅会早熟吗
小孩吃鸡翅会早熟吗
小孩适量吃鸡翅一般不会导致早熟,但长期过量食用可能增加风险。鸡翅本身含有优质蛋白和矿物质,但部分养殖环节可能涉及激素残留问题。市售鸡翅的激素残留量通常符合国家标准,正常食用不会对儿童内分泌系统造成明显影响。鸡肉中的氨基酸和锌元素有助于儿童生长发育,但应选择正规渠道购买检疫合格产品。烹饪方式以清蒸、炖煮为佳,避免高温油炸导致脂肪氧化。若儿童短期内大量摄入来源不...[详细]
2025-07-24 16:35
同仁堂大山楂丸对便秘有效吗
我这个星期便秘了,不敢吃泻药,同仁堂大山楂丸对便秘有效吗?[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2025-04-02 11:41
孕妇胃受凉了吃什么食物好
孕妇胃受凉了吃什么食物好[详细]

陈淑梅

陈淑梅

副主任医师

2025-03-25 18:11
宝宝打预防针后能不能吃药
宝宝打预防针后能不能吃药[详细]

陈武山

陈武山

主任医师

2025-03-17 13:47
宫颈糜烂用什么药
宫颈糜烂用什么药[详细]

曹剑

曹剑

副主任医师

2025-02-28 14:00
吃了妇科再造丸怀孕了能要吗
吃了妇科再造丸怀孕了可以要吗[详细]

张龙

张龙

副主任医师

2025-02-22 12:23
患有痔疮便血治疗方法有什么
患有痔疮便血应该怎么治疗[详细]

吴春晓

吴春晓

副主任医师

2025-02-12 13:29
吃了妇科再造丸月经不来怎么治疗
吃了妇科再造丸月经不来怎么治疗[详细]

李云波

李云波

主任医师

2025-02-11 12:10
什么是痛风的症状和治疗
什么是痛风的症状和治疗[详细]

任冬梅

任冬梅

副主任医师

2025-02-01 15:05
月经不调很久了要如何解决
月经不调很久了该怎么办[详细]

边文会

边文会

主任医师

2025-01-23 15:25
感冒咳嗽白痰如何用药
最近感冒咳嗽有白痰应该如何用药[详细]

宋威蓉

宋威蓉

副主任医师

2025-01-19 15:47