有些男性朋友运动量大的时候或者气温比较高的时候,胯下与阴囊之间的地方总是会感觉湿湿的,甚至黏黏的,但是体检也没有查出什么问题。虽然不至于影响工作和生活,但是总这样还是挺尴尬的。到底是怎么回事呢?
中医告诉你可能是因为湿热!
湿热体质的人一般体形偏胖,有的体重不超过正常值,但是腹部比较胖。这类人一般性格急躁易怒,面垢油光,易生痤疮,口苦,苔黄腻。大便黏滞不畅,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多。更让这类人群郁闷的是,还容易出现体臭、口臭、黄褐斑、脱发等。
饮食调理
由于这类人一般口味比较重,所以调理需要少甜少酒,少辣少油。不宜熬夜,或过度疲劳。多吃清利化湿的食品,比如薏米、莲子、鲫鱼、冬瓜、空心菜、绿豆、绿茶等。少吃辛辣燥烈、大热大补的食物,比如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、饴糖、大枣等。
穴位保健
体内湿热多的人可以经常按摩阴陵泉穴,这个穴位属于足太阴脾经,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处,其主要功能是排渗脾湿。它有运中焦、化湿滞的功效,适当按摩,可以利小便,让体内的湿邪从小便而出,从而有利于脾的气机运行恢复。
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