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色香味俱全的壮阳食谱 您确定不来一份

发布时间:2018-12-19 18:04:54

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所谓壮阳,是说通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段,来提高男性的阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性朋友进行壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。肾虚需要壮阳,但并非一定要有肾虚等症状才需要壮阳,壮阳需要加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式。色香味俱全的壮阳食谱,您确定不来一份?

一、韭菜

在中医里,韭菜非常响亮的名字,叫“壮阳草”。以韭菜当作主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜当作主料包饺子、包子等。

家常菜也能韭菜炒鸡蛋:100克新鲜韭菜,洗净切碎,3只鸡蛋(去壳),同切碎之,捣匀韭菜,用素油、食盐一起炒到熟佐食。吃韭菜可以温中养血、温肾暖腰膝治阳痿

二、杜仲炖羊肉

早在1800年前,医圣张仲景就把当归生姜羊肉汤当作食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是把羊肉和人参相提并论,觉得其是温补、强身、壮体的上品肉类。

一星期来一两次杜仲炖羊肉,不妨取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”来进补,通常先将杜仲煎成药汤,接着再将药汁加到炖羊肉,其中的美味与效果不言而喻。

三、豆腐

别小看小小的一块豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,配伍其他食物,可以补肾壮阳,养阴益血,为滋补强壮之品。对于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症很适合。同时也能当作中老年人的保健滋补膳食。可使用豆腐做成五花八门的“豆腐菜”,如雪里蕻炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等,美味可口又壮阳,一举两得。

壮阳食谱,在美味可口的佳肴之间,寻找到有效的方法来壮阳,实在是个两全其美的方法。同时,在其他方面也要一并做到,例如,适度运动,增强自信心,戒烟戒酒,定期体检,均衡营养等。关注男性朋友的身体健康,从壮阳食疗开始。

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