腰疼不等于肾虚 肾虚腰疼怎么缓解

腰疼是很多男女性都会遇到的一类问题，腰疼一旦发作起来真的有点难受，坐立难安，整块腰部都觉得酸痛难忍，其他人看到之后就很下意识的说你是肾虚了，腰疼是肾虚吗?很显然这两个不是对等的。腰疼不是肾虚，肾虚也不是腰疼，就是说腰疼不一定是肾虚引起的，但腰疼是肾虚的其中一个症状，所以延伸出来虽然腰疼不是肾虚，但肾虚引起的腰疼要怎么去缓解呢?下文会给你答案。

因房室不节、劳倦过度损伤肾脏精气所致的腰痛。此外肾虚腰疼还可引发并发症，有肾阳虚、肾阴虚之分。

肾虚腰疼的缓解

很多时候肾虚腰疼都是由于人们饮食上出现问题所导致的，从饮食上治疗肾虚腰疼的问题是一种很好的方法，如果患者的肾虚属于肾阴虚的话，那么患者在饮食上要多吃一点猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润的食物，少吃辣椒、韭菜、羊肉等性温燥热的食物，如果患者的肾虚腰疼是肾阳虚的话，那么要多吃些牛肉、羊肉、生姜、韭菜等温性食物，少吃西瓜、梨、啤酒等寒凉食物。

肾虚腰疼是一种让人们经常没有精神的疾病，如果患者在非常疼痛的时候，可以使用一种方法来缓解这种情况，主要就是睡觉时用一个方形靠垫对折一下垫在腰下面，腰部有了支撑，难受的感觉会马上消失，也就能安稳的入睡了。但是这种方法仅仅能够起到缓解作用，对于治疗的话是没有什么好的效果的。

通过按摩穴位的方法也能够有效的缓解肾虚腰疼的现象，主要就是用手在京门穴敲打，会有明显的酸痛感，这就是京门穴，对于肾虚引起的腰部酸痛，效果显著。按摩时手要用力，把痛点揉开了，消失了，腰疼也就缓解了。

腰疼是肾虚吗?肾虚会引起很多症状其中也包括了腰疼，腰疼折磨人，坐着不舒服站着也不舒服，所以当腰疼发作时可以按照上文所说或者询问医生后再按摩缓解，还可以同时食物补肾的方式来养好肾，肾养好了腰疼的症状也能缓解。