男女
您的位置: 复禾男女 > 生殖科普 > 成人性教育 > 正文

男人如何泡脚最补肾

发布时间:2019-01-20 16:53:33

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  如何补肾,是每个男人都会关心的问题,但从补肾的方法上来说,的确有很多种,如果一一道来,估计两个小时都说不完,但如果说见效快,质量好,还属泡脚补肾了。

  足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。

  晚上7至9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。

  泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。

  泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。

 晚上泡脚的好处

  1、按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,一则可以加速我们人体的血液循环,二来可以刺激这些穴位,使我们人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,该时泡脚,是补肾气的最佳时刻。

  2、泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

  水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果

  3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

  泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

 生姜泡脚好处

  1、生姜泡脚治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

  2、生姜泡脚治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

  3、生姜泡脚减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

  4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

  5、生姜泡脚保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

  6、生姜泡脚延缓衰老:肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。

  泡脚禁忌

  1、泡脚时间不宜过长,以15到30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

  2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。

(实习编辑:赖家兴)

推荐阅读

4症状表明女性肾虚 女性夏天如何补肾
4症状表明女性肾虚 女性夏天如何补肾
女性肾虚是一件非常麻烦的事情,如果没有及时有效的治疗,可能会有比较严重的后果,女性肾虚有很多症状表现,只有及时了解这些表现,及时发现自己的问题,及时治疗才能保证身体健康。女性肾虚的症状是什么?女性如何补充肾脏?出现4种症状表明女性肾虚1、头...[详细]
2024-05-11 19:16
射手男偏爱哪类型女生,看看你上榜了吗?
射手男偏爱哪类型女生,看看你上榜了吗?
射手座男生喜欢性格阳光开朗、爱笑爱运动、明辨是非、个性独立、追求自由与平等以及有共同兴趣爱好的女生。[详细]
2024-09-20 18:45
如何判断她对你是真的喜欢?女性喜欢你的五大表现
如何判断她对你是真的喜欢?女性喜欢你的五大表现
女人喜欢你的时候,通常都表现在哪几个方面?人们常常在茫茫人海中寻找真爱,或许你身边就有默默注视你的那个人。她们可能因为羞涩而不敢表露,但如果你能主动迈出一步,或许就能开启一段美好的恋情。要识别那些暗送秋波的信号并不难,女性钟情于你的表现通常在几个方面尤为显著。1.主动靠近你每个人都有自己的社交安全距离,如果有人不请自入,通常会引起不适感。女性若对你无感,自然...[详细]
2024-09-20 18:28
为啥避孕套什么颜色都有,就是没有黑色的?
为啥避孕套什么颜色都有,就是没有黑色的?
核心观点:避孕套的颜色选择涉及多个因素,包括材料安全性、市场需求和心理因素等。黑色避孕套较为罕见,主要是因为这些综合因素的影响。[详细]
2024-09-20 17:31
穿着不合身的内衣,对胸部的伤害有多大?!
穿着不合身的内衣,对胸部的伤害有多大?!
不合适内衣的健康隐患不合适的内衣不仅影响外在形象,还会对健康产生负面影响。以下几点是穿着不当内衣可能带来的健康问题。1.乳房下垂不支撑的内衣在日常运动中无法保护乳房,长期下去会导致乳房下垂。这不仅影响体态,还可能引发不必要的胸部拉扯和损伤。特别是运动时,选择高支撑的运动内衣尤为重要。2.乳腺增生不合适的内衣会让乳房长期处于压迫状态,导致乳腺增生,甚至进一步发...[详细]
2024-09-20 16:42
为什么女生的胸部下面,都会有一根“细线”?
为什么女生的胸部下面,都会有一根“细线”?
女生的胸部下面为什么都有道横线呀有粗的,有细的有位置靠上的有位置靠下的女生胸部下面出现“细线”的原因可能包括以下几种:1、内衣勒出来的:内衣底围尺码不合适,长时间压迫会导致该区域出现压痕,形成细线。选择合适的内衣非常重要,需要准确测量上胸围和下胸围。2、骨头搁出来的:胸部下方肋骨因为没有脂肪覆盖而相对较凸出,如果腹部脂肪较多,这个位置容易出现折痕。日常伏案工...[详细]
2024-09-20 16:31
不管男生女生,都别再迷恋“漫画胸”了!
不管男生女生,都别再迷恋“漫画胸”了!
“漫画胸”通常指的是一种在漫画或动漫风格中常见的夸张胸部表现手法。这种表现手法往往将角色的胸部描绘得异常丰满和突出,以增强角色的性感和吸引力。有这样一个案例,一个年轻女孩非常迷恋那种所谓的“漫画胸”,她觉得那是美的极致体现。于是,她尝试各种方法,从穿戴不合适的聚拢型内衣,到寻求一些不正规的塑形手段。结果,她不仅没有获得理想中的效果,反而让自己的身体出现了很多...[详细]
2024-09-20 16:19
冷知识:女生穿开裆连裤袜时胖次穿里面还是外面?
冷知识:女生穿开裆连裤袜时胖次穿里面还是外面?
裤作为贴身衣物,其主要功能是保护私密部位免受外界细菌的侵扰,并吸收并排放身体分泌物,保持干爽清洁。将内裤穿在连裤袜外面可以形成一道有效的防护屏障。[详细]
2024-09-20 15:57
女生选择开档连裤袜的内心想法是什么?女生偏爱开档连裤袜的那些小心思你get了吗?
女生选择开档连裤袜的内心想法是什么?女生偏爱开档连裤袜的那些小心思你get了吗?
在这个追求个性与舒适的时尚潮流里,开档连裤袜仿佛一股清流,悄悄俘获了众多女生的芳心。它不仅仅是一件衣物,更是女生们内心小宇宙的一次次精彩绽放!?1️⃣‌舒适度MAX,给双腿自由呼吸‌?想象一下,在忙碌的都市生活中,长时间站立或奔波于各个场合之间,一双传统连裤袜可能会让腿部感到束缚与闷热。而开档连裤袜,就像是给双腿开了一扇窗,减少了与肌肤的摩擦,让空气自由流通...[详细]
2024-09-20 15:52
女生睡衣里面还需要穿内衣吗?睡觉穿胸罩的危害?
女生睡衣里面还需要穿内衣吗?睡觉穿胸罩的危害?
女生在睡衣里面是否需要穿内衣没有固定的答案,关键在于个人的感受和需要。如果穿内衣能提供舒适感和支撑,并且不会影响睡眠质量,那么穿内衣是可以的。如果穿内衣会感到不适,或者更喜欢无拘无束的睡眠环境,那么选择不穿也是可以的。最重要的是确保自己的睡眠质量和舒适度‌。[详细]
2024-09-20 15:38
月经不调是什么病
月经不调是什么病[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2024-08-22 14:11
10个月宝宝便秘什么原因
10个月宝宝便秘什么原因[详细]

杨小凡

杨小凡

主任医师

2024-08-14 15:39
宝宝总是大便干燥怎么治疗
宝宝总是大便干燥怎么治疗[详细]

王雪梅

王雪梅

主任医师

2024-08-14 15:38
新生儿拉大便有泡泡是什么原因引起的
新生儿拉大便有泡泡是什么原因引起的[详细]

桑桂梅

桑桂梅

副主任医师

2024-08-11 13:10
宝宝肠胃功能紊乱腹泻怎么治疗
宝宝肠胃功能紊乱腹泻怎么治疗[详细]

王玉玮

王玉玮

主任医师

2024-07-29 11:24
儿童胃炎吐嗳气怎么治疗
儿童胃炎吐嗳气怎么治疗[详细]

杨小凡

杨小凡

主任医师

2024-07-28 10:27
月经延迟很久怎么治疗
月经延迟很久怎么治疗[详细]

张龙

张龙

副主任医师

2024-07-25 13:34
人流五天后小腹痛怎么办
老婆做完人流手术五天了,腹部一直隐隐作痛,还伴有出血的情况,人流五天后小腹痛怎么办?[详细]

周学勤

周学勤

主任医师

2024-07-22 17:12
清宫后腰酸正常吗
因为意外怀孕,人流后又做了清宫手术,最近来是腰酸,这样正常吗?[详细]

冷启刚

冷启刚

主任医师

2024-07-20 17:41
月经推迟走路腰酸什么引起的
月经推迟走路腰酸什么引起的[详细]

冷启刚

冷启刚

主任医师

2024-07-18 16:40