1:想要爱别人,要先学会爱自己。
如果你这辈子想拥有一段成功的恋情,首先学会和自己谈一场恋爱。我们的生命中,所有的爱都是从内在开始,并且逐渐转移到别人身上的。你内心培养的爱越多,你就拥有越多的爱可以体验,更可以分享给别人。“爱自己”这件事看起来是个听艰巨的任务,但当你学会后,尤其是分享给别人的时候,你会发现这完全值得。没有什么比让自己成长更能获得成就和满足感的了,而且你的爱人伴侣也会更加爱你,欣赏你,因为你让自己成长,让自己更完整。
2:你要用一部24小时的“沟通热线”
两个人的关系如果在一个没有良好沟通,诚实互信的环境下,是不可能成长的。一段良好的恋爱关系,需要两个人经常做有效地,深层次的沟通,而不是为了表面上和谐而隐瞒真实的想法。如果你和你的另一半有了问题,一定要在问题没有变的更坏更糟之前及时沟通,将问题藏得更深,它就会反过来蚕食你们的关系。
作为你一生的伴侣的这个人,一定是一个你可以在Ta面前可以完全坦诚,任何事都可以和Ta谈的人,所以,如果你能在Ta面前说任何事,可以坦诚,甚至脆弱,那这个人可能就是那个“MrorMsRight”。
3:找寻到能让你们情感更紧密的方法
当然,身体上的亲密感很重要,但是,想办法让你们情感上更亲密也很重要。关切Ta的感受,让他们时时刻刻知道你在想Ta,经常和Ta做深层次的沟通交流,让Ta知道你时时刻刻关心着Ta的想法和情绪,想Ta所想,爱Ta所爱。
两个人的关系,需要一根很粗的纽带来维持。你需要了解你的另一半的内在和外在,并且记住,爱Ta,就是爱Ta的全部,灵魂,身体和思想。根据一项刊登在个性和社会心理学杂志上的研究,最成功的成人恋爱的关系包括,亲近感,依赖他人的感觉,以及情感支持的能力。
4:学会倾听
也许,维持你和伴侣的关系最好的方法莫过于无时无刻不在听Ta说的话。一旦你学会全心全意的倾听一个人正在说什么,你可以真正的和Ta建立一种亲密的关系。倾听,是让你暂时放弃自我,用心去体会对方说的话,它需要耐心和关爱,需要无条件的爱和理解。在我们的社会里,每个人都想让世界听到他们发出的声音,倾听的艺术,已经被人们遗忘了。
如果你想要一个成功的恋爱关系,永远不要忽视用心倾听你爱人的力量。
5:无条件的全心全意的接受你的另一半
另外,永远不要试图改变你的伴侣。你当初爱上Ta,显然是因为Ta有你所欣赏的某些特殊的品质。然而过了一段时间后,你可能会开始注意到某些小事情上,Ta总会惹恼你,但无条件地爱Ta,就是需要你接受他们的一切,包括Ta所有缺点。拥抱你爱人光明的一面,同时也拥抱Ta黑暗的一面,你的Ta就会一直伴你左右!
何洁
副主任医师