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男女都会经历更年期，40—50岁以后，随着身体老化，激素变化，心理和生理都会发生改变，对夫妻生活也会造成一定影响。以下是在更年期男女中普遍存在的一些性误区，我们请专家给予分析指导。
误区1：绝经意味着性功能丧失。对于绝经后妇女来说，随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素，阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和房事疼痛等。出现这些症状后，一些女性以为自己性功能丧失了，于是就此拒绝房事。女用润滑剂是解决阴道干涩的最好方法。绝经后女性不用再担心怀孕，反而能更轻松的享受性。
误区2：更年期要减少夫妻生活。房事频率要根据夫妻双方的身体状况和生活习惯来确定，最好顺其自然，不必因为更年期就特意减少房事次数。刻意减少夫妻生活反而会导致激素失调，加重更年期症状，还可能导致夫妻不和。
误区3：更年期性欲低是身体疲劳导致的。更年期性欲低的根本原因是身体激素发生变化。女性卵巢功能丧失，体内雌激素减少，可能引发性欲降低。男性雄性激素减少，也可能导致没有性欲。专家指出，适当补充激素能帮助改善症状，提升性欲，但需要在医生指导下使用。
误区4：男性“更年期”后应该“节欲保精”。中医房事养生主张“节欲保精”，但不是禁欲，而是要求适当进行夫妻生活，保持身体平衡。刻意减少房事并不能保精，还可能影响身体健康。
误区5：更年期夫妻生活不和谐很正常。对更年期男女来说，保持合理的作息，每周1—2次有氧运动，适当使用润滑剂等用品，增加前戏时间等都能帮助改善夫妻生活。值得注意的是，一旦因为夫妻生活影响到了夫妻感情，就要及时咨询医生。
何洁
副主任医师
