我们找到五对低频性生活情侣，问他们是如何忍受的

“性生活多久一次才算正常啊？”

“我一周只有一次性生活是不是频率太低啊“

”我感觉最近性生活次数少了，这样是不是不正常？”

常常会在后台收到关于性生活频率相关的问题，

每次都苦于无法在有限的字数内回答清楚。

对于成年的情侣和夫妻，

究竟多久一次性生活才算正常和健康？

其实这是一个非常有趣且复杂的问题。

之前看到很多答主摆出平均数和欧美一些调查来解释。

然而对这种回答思路，桃子持保留意见。

因为平均数从来都只能解释群体，

而对个体来说，差异可就大了。

然而在正式回答这个问题之前，

桃子还是想先摆出一些“平均数”。

关于性生活频率这个问题，

目前最科学的数据来源于GSS(GeneralSocialSurvey)。

根据GSS的调查数据，

已婚夫妻的性生活频率是每年58次。

而20-30岁的情侣或夫妻的性生活频率是每年111次。

每年长10岁，这个数字递减20%。

当然，这些都是平均数。

根据上述规律，

桃子拟了一个大概的表，不同年龄的人可对号入座。

20-30岁，111次/年

30-40岁，89次/年

40-50岁，71次/年

50-60岁，57/年

怎么样？你是高于平均数还是低于呢？

插一句，

相信有些人看到这个数据会质疑：

纳尼？

50到60岁的一年居然有57次性生活，这不科学！

我从来没见过我爸妈那啥。

首先，这个调查是在米国开展的。

米国人民的平均性生活次数是要略高于我大天朝人民的。

其次，关于50和60以上人群的性生活，

桃子之前发过一期有理有据的文章，

可复习??《年过50的父母们是怎么嘿嘿的？》

其中有个数据很有趣，60岁以上的人群中，

53.5%的男人和42.2%的女人也都是有过性生活的。

是不是无法直视小区里散步遛鸟跳广场舞的大爷大妈了？

哈哈哈

扯远了，重新回到今天的主题。

桃子以美国GSS的数据为参考标准，

找到了五对性生活频率远低于平均数的情侣/夫妻。

（都是同居关系，非分居或异地恋状态）

一起来了解下他们目前的性生活状况。

这五对以下简称CP芒果，CP蓝莓，

CP草莓，CP榴莲和CP山竹。

（被你发现了，全是桃子爱吃的水果:)

桃子给这十个人看了GSS的平均数，

他们均认同自己目前的性生活频率较低。

桃子分别采访了情侣中的双方，

主要问了他们目前性生活低频的原因，

以及他们对这个频率是否满意。

CP芒果

现居地：上海

年龄：29岁&29岁

关系：恋爱ing

性生活频率：每月一次

在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：

两个人的工作压力都比较大。

“每天回到家里累成狗，只想躺在床上刷手机，饭都不想做更何况做爱。”

“还是工作压力的原因吧，每天闭上眼睁开眼满脑子都是做不完的工作，有时也想，但真的是明显感觉体力不支、精力不允许。“

当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：

——也没有说觉得特别少，我个人是觉得这个频率没问题的。

——还可以，我觉得这个频率比较适合我现阶段的生活状态。

CP蓝莓

现居地：武汉

年龄：35岁&28岁

关系：已婚

性生活频率：近两年内每年不超过5次。

在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：

家里有孩子。

“有孩子的家里就像战场，孩子只要一哄睡，我就只想抓紧时间葛优瘫刷刷手机...一夜醒三次喂奶...等你有了孩子就知道了，这种强度根本不可能有性生活的。”

“矛盾比以前多了，琐事也多了，有了孩子以后对俩人生活改变还是很明显的。有过几次，但都很匆忙，感觉也不好，又要担心孩子下一秒醒，又怕家里老人听到，后来我就基本自己解决了。”

当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：

——当然想和以前一样每周都有性生活，但问题是谁替我起夜喂奶？

——不是特别满意，希望能恢复到以前的频率，但现在孩子小，这两年比较特殊，先等等吧。

CP草莓

现居地：北京

年龄：28岁&28岁

关系：恋爱ing

性生活频率：每月一次

在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：

欲望变少了。

“每天下班一起做饭吃饭，之后一起看看电视，靠着刷刷手机，睡前聊两句，我觉得挺好的，我不觉得高频性生活对我们目前的关系重要。”

“刚恋爱那会儿基本一天一次，后来慢慢频率就低了，不过我也没想过现在俩人会一个月一次，哈哈...也没什么特别不和谐的，就是很多时候俩人都想不起来这事儿。”

当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：

——比较满意，我感觉我这人真的对嘿嘿这件事不是太执迷。

——挺好的，我俩感情一直都挺好。

CP榴莲

现居地：西安

年龄：37岁&36岁

关系：已婚

性生活频率：一年不超过5次。

在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：

性生活不和谐。

“从刚结婚时我就发觉我和她在这方面不太和谐，早期也做过一些尝试和努力，但改善基本不大...现在算是接受这个现实了吧。”

“可能还是因为不太和谐吧。没有特别想这件事，做完了也不会觉得心情更好，反而有时觉得还不如不做。我从来没有过很多人年轻时都有的那种‘如胶似漆’的状态...我不知道这算不算是个遗憾...”

当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：

——不太满意。

——不太满意，但无力改善。

CP山竹

现居地：上海

年龄：27岁&27岁

关系：恋爱ing

性生活频率：近一年来每月1-2次

在被问到是什么导致自己现在的性生活频率低时，回答是：

一方心理状态的不稳定。

“自从他家里出事后，就一直没怎么太有性生活了...我感觉他现在比以前更容易情绪波动，脾气也比较大...也因为性生活的问题争吵过...现在基本上感觉自己的欲望平息了。”

“我个人的问题，家里出了些变故，对很多事都没什么心思了。”

当被问及对目前性生活的频率是否满意时，两个人给出的回答分别是：

——暂时可以接受。

——希望未来会改善。

从上述的五个采访能够看出

影响性生活频率的原因有多。

桃子在这里列出一些有可能会影响到性欲和频率的因素：

年龄

生活环境

生理和心理健康

药物

家里有孩子

荷尔蒙不平衡

突发变故

工作量和工作压力

亲密关系状态

有精神创伤史

伴侣性吸引力减弱

缺乏和伴侣间的亲密度

有秘密

对伴侣缺乏信任

...

（欢迎在评论区补充其他原因）

这其中有些原因是可以得到克服和改善的，

也有一些是很难，甚至不可能得到改善的。

不过出乎意料的是，

这些性生活频率低的人，大都拒绝使用“忍受”这个词。

也就是说，

他们并不认为自己在忍受目前的性生活状态。

相反，

很多低频性生活情侣彼此都达成了一种默契或协议。

正是这样的默契/协议让他们可以继续维持现在的亲密关系。

SO，

让我们重新回到文章最开头的问题：

两个人究竟该多久一次性生活才合适？

高频性生活不意味着亲密关系会更好，

低频性生活也不意味着亲密度会衰减。

最正确和最合理的回答绝对不是一个数字，

而是取决于你与你的伴侣之间所达成的一致。

找到一个最适合两个人目前状态的频率才是正解。

港完！闪人！

晚安！