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如果不能勃起
专家指出，ED是40岁以上男性常见的健康问题。据估量，40岁以上男性有一半以上患有不同程度的ED，全球共有1.52亿男性患有ED。
通常如果身体出现以下四大症状时，就要注意是否是患上ED了：
性欲障碍：包括无性欲、性欲低下、性厌恶等；
阴茎勃起障碍：包括阳痿、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等；
**障碍：包括**昏厥、**失语、**癔病、**惧怕症等；
射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、射精延迟、逆行射精、射精疼痛、血精等。
上述四大症状可能会单独出现，也有可能几种症状同时出现，其中最多见的是阴茎勃起障碍和射精障碍。
即使是复活，也弹不出ED男的哀伤，由于在ED眼前，一切都是尘埃，金钱是尘埃，权力是尘埃，美女是尘埃，名车是尘埃，豪宅是尘埃……美国社会学家大卫？里斯曼说：“在一个被场报告、税率规划和行为分析弄得日益昏暗的世界里，反抗者发现，性是唯一有生命的东西。”
关于一个男人来说，由于来自社会的各种操控前所未有的加强了，所以他会感到活得很压抑。基于这样一种条件，性几乎成了唯逐一件能让一个男人彻底开释最原始的生命力的事，所以如果他由于ED而无法享受性的乐趣，那他将失去很多有意义的事情。
如果勃起不硬
曾问过一个靓丽女孩戴套**是什么感觉？她说，那就要看套套里装的那个海绵体的大小和软硬了。
男性朋友总爱开玩笑地说：大JJ有气概，小JJ有气质，而不能勃起的JJ让男人除了有想死的心之外什么都没有了。
固然勃起不是万能的，但不能勃起却是万万都不能的。由于在这个世界上，最欺软怕硬的有两样东西，一是喜欢拍马屁的官员，二是女人的阴道。
如果有一天我不能，在我流下了最后一滴侮辱的泪水之后，我会去跳楼？当然不会了，我会去看医生。由于我知道，即使患上了ED也不是世界末日，正如医学专家所指出的那样，ED大概可分为先天性ED、功能性ED和气质性ED。其中除了先天性ED较难治愈外，其余的经过规范、专业的系统治疗都有痊愈的希望。在男科门诊就诊的患者中，80%以上达到痊愈和基本痊愈。无法医治和治疗效果不明显的只占15%左右。但是条件是要进行科学规范的检测，找出发病的真正原因，然后配合医生进行针对性治疗。
如果开始伟哥
如果选择在医生的指导下经过药物来治疗ED，目前国内场上主要有三种入口西药可供选择，它们分别是艾力达、希爱力和万。
众所周知，万就是闻名的伟哥。伟哥本是美国辉瑞公司投入巨资研发出的一种心血管类新药，临床试验后，发现它治疗心绞痛效果很一般，但却对治疗ED有奇效。
自伟哥问世以来，全球共有200多人在服用伟哥后死亡。据英国药物治理部分的一份资料统计表示：从2000年7月1日至12月22日，有41人报告他们在服用伟哥后出现皮疹和心脏病在内的副作用。其中，有11位男性感到心脏不适，有4人死亡，还有一位男子在服用伟哥后自杀。
在美国，9个月中有130人在服用伟哥后死亡。其中77人死于心脏病，3人死于中风，其余死因不明。在这130名死者中，服用伟哥后4-5小时死亡的占34%。参加调查的医生说，有些病症似乎与服用伟哥有直截关系。
关于伟哥的危急性，连辉瑞公司也曾公开承认，他们提醒公众，伟哥只适用于性功能障碍者，且不可与硝酸类药物及毒品一起使用，身体健康、性功能正常者不宜使用。一些医生提醒说，性功能正常者若使用伟哥，很可能导致性功能障碍。
如果说“我不行”
曾听过这样一个小故事，据说是真事。一个大学男生在寝室里手握海绵体做高频率活塞运动的时候，猛然看见窗外有一个人影闪过――这个男生住七楼，就由于这件事，他再也硬不起来了。至于那个人影，原来是一个跳楼自杀的人。
当然，由于这样一个原因而ED绝对是小概率事件。医学专家指出，过于肥胖、缺乏运动、抑郁、焦虑、人际关系紧张、嗜烟、酗酒、疲惫过渡、压力过大以及甲亢、糖尿病等疾病，这些才是导致ED的“罪魁罪魁”。
其中就拿肥胖来说吧，直到现在还有很多中国人以为男人肥胖到低头望去完全看不见自己的小弟弟是富有的标志，这让我想起有人说在美国有这样一句不能公开的话：“肥胖者都是低收入者，由于这些人大量摄取低价的高热量的快餐食品，又没有钱去健身中心得到教练的有效指导。”
另外还有健康专家指出，男人的腰围越粗，寿命就有可能越短，而且性能力也会越弱。所以还是想办法操控一下你的体重并且坚持锻炼身体吧，特别是一定要好好锻炼一下你的腹肌，这绝对能大大增强你的性能力。只要你体能充沛，腹肌发达，你甚至可以做到想做多久就做多久，想什么时候射就什么时候射。
刚刚说过，焦虑和压力也是导致ED“罪魁罪魁”，所以在这里几条减压专家总结出来的缓解焦虑和压力的小秘诀：认清压力来源并减少它；不要害怕说“不”；安排好工作的先后顺序；尽量与同事一起解决工作上的问题；有须要时请家人和朋友帮助；把练习放松和默念作为日常生活的一部分；进步你的情商；幸免出现自我失控的情况；培养健康的生活方式；饮食均衡、健康；不要依靠香烟、酒精或其他药物来减轻压力。
如果习惯性幻想
男人的性能力到底能维持到多少岁？也许你会说也就到60岁吧，个别极品也许能维持到70岁。但事实却是，大量真实示例证实男人可以将性能力维持到100岁甚至110岁。
也许你会说，我就不那么贪心了，我只要将性能力维持到80岁就可以了。如何做到这一点？答案就是像我刚刚对你说的那样坚持锻炼身体，并且学会如何减压，除此之外，你还要戒烟限酒，尽量多吃低脂食品，少吃高脂食品，另外还有一条尤为重要，那就是尽量维持充足的睡眠。在男人熟睡的过程中，他的那根海绵体会不自觉地有几次中断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。
“审美疲惫”也有可能导致稍微ED，例如一个中年ED男曾对医生这样说道：“我就是在家里不行，实在在外面挺好的。”
如何战胜“审美疲惫”？答案就是在**的时候，充分发挥性幻想的作用，由于肉体刺激与性幻想的有机结合会让你在床上变得更加生猛。如果你厌倦了的长腿或的G奶，你可以去幻想一下珍妮弗？洛佩兹的肥臀……
关于性幻想这件事，你千万不要内疚，由于性幻想毕竟要好过出轨。而且事实上大多数女性同样也是性幻想高手，所以你每次**的时候，你的性伴侣会幻想自己是在和布拉德？皮特或等国家一级爱护帅哥**也说不定哦。
如果有一天我不能，在我流下了最后一滴侮辱的泪水之后，我会去跳楼？当然不，我会去看医生。由于我知道，即使患上了ED（勃起功能障碍的英文缩写）也不是世界末日，正如医学专家所指出的那样，经过规范、专业的系统治疗都有痊愈的希望。
