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很多婚姻不和谐的夫妻总是问我，幸福的夫妻是不是有什么秘诀？才会让婚姻生活更加甜蜜、更加和谐美满。其实，这并没有什么秘诀可言，只是在面对婚后的生活上，他们从来不做一些事情让彼此的关系破裂。而以下的4件事，他们更不会碰触。
1、胡乱猜疑
猜忌，是婚姻中的大忌。每个人都是不同的个体，所以不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。
2、理所应当
谁都不欠谁的，所以不要认为爱人对你所做的一切都是理所应当。当爱人为我们做一些事情的时候，我们应当心存感激。同时，若想让夫妻生活更加美满，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。试着写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。
3、相互埋怨
嘴唇和牙齿还有"打架"的时候，更何况是人从陌生到熟悉，就难免会有磕磕碰碰。而当我们出现矛盾的时候，不要一味的责怪对方，即使是对方的错误。我们应该自查责任，最后和对方商量寻求解决办法。而不断的抱怨、埋怨，甚至是以牙还牙，只会让矛盾升级恶化。
4、害怕说"不"
在夫妻关系中，很多夫妻在面对对方的时候，从来不敢大声说"不"。而这种不敢说"不"，不断忍让的自我牺牲做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。不妨，实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相。
（实习编辑：赖家兴）
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朱陵群
主任医师
