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婚姻并非意味着完美的开始，无论是谁，恐怕都没有勇气面对公主成了厨房里的黄脸婆，王子长出了将军肚，浪漫的爱情被平淡的生活所代替，甜言蜜语换成了柴米油盐的唠叨。这都是现实婚姻必须面对、但甚少会有人主动提及的“黑暗面”。
过来人常常会告诫新婚夫妇，“夫妻床头吵架床尾和”，争执后最好的解决方法，就是上床睡一觉。但现实生活中，一方从临睡前开始斥责另一方，自己越想越生气;而另一方则在喋喋不休的抱怨中昏昏入睡。第二天醒来，仍是一肚子的不满。>>>揭秘：夫妻经常吵架的4个根源
我自己就曾因这个错误认识，差点断送了自己的婚姻。后来，我慢慢发现，如果生活常有争执，最好先冷静下来，给自己充分的时间和空间，去细想一下导火索是什么，是不是真的受伤了。如果愤怒仅仅来源于工作压力太大或感到被忽视，把争吵当作发泄或引起爱侣注意的途径，那无休止的争吵只会让自己更激动，事情也越来越糟。
还有人说，“幸福的婚姻不该有争吵”，或“两人出现了分歧，不是你对就是我对”。但事实是，夫妻各自表达的意见并无对错，倾听对方的观点、用宽容的心态包容接纳，才是解决问题的最好方法。另一方面，过分压抑自己的感受也不是好事。因为被压抑的情绪一旦爆发，更难以收拾，两人坦诚的沟通才是解决分歧的最好方法。
（实习编辑：赖家兴）
何洁
副主任医师
