男性保持性能力的五个妙法

男性保持性能力有什么方法?男人都希望自己的性能力，可以是持久的，不管是在哪一个年龄阶段，都有这样的自信，所以想要达到这样的目的，男人就应该注意，保持自己的性能力，而下面这些习惯问题应该重视。

1、开车的时间是一定是要限制的

一天开车的时间，最好的就是不要是超过1.5—2小时的，因为座位得一些轻微震荡，也就是可能是会影响到一些的雄性激素得分泌情况的。如果是长时间的堵车，那么久坐就必然是会让男性的生殖器是会局部的升温，也就是会影响睾丸的健康。所以，最好的就是尽量的是多走路，少开车的。

2、时刻的注意身上得一些汗味和皮肤炎症

你需要知道的就是再帅气得男人，如果是一身臭汗的话，那么也是会让人是不敢靠近的，所以经常的洗澡，对于及时的发现并且是治疗湿疹、粉刺等一些的皮肤问题，尽量的就是可以是保持皮肤清洁和健康的。

3、每周的话最好的可以是吃一次的海产品

特别的就是一些贝类的产品，特别的是有助于一些的男性性健康，如果一周之内的话，是能够吃上150—200克贝类的产品，那么一些的雄性激素便就是会得到一些的补充。

4、尽量的是保证睡觉的时间

平时的上床睡觉得时间，千万的是不要晚于凌晨12点半的，同时的话，一些的睡觉时间也就是不应该是少于7—8个的小时。因为这个时段的话，就是睾丸激素分泌是最佳的一个时间，这个分泌的高峰期也就是为凌晨得4点到6点的。

5、要关注自己血管得健康

因为只有是血管是足够健康的状态，那么才是能够保证血液是流入阴茎的，所以也就是保证勃起是不受到一些的影响。

养成良好的生活习惯，才可以有效地帮助自己，保持性能力，预防更多不利因素产生的影响和威胁，所以对于男性而言，存在不良的生活习惯，那么一定要注意改正，平时也应该注意多锻炼身体，提高身体的抵抗力，更好的保证男性健康。