预防性欲减退的方式有很多,但需要掌握重点,目前来说,最为理想的方式就是根据其病因进行重点预防,一般不建议采取药物预防,尤其是使用药物提高性欲的情况,其对身体的伤害非常大,下面,就预防性欲减退的方式进行介绍:
如何预防性欲减弱
1、畅谈内心感受:在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感。
2、消除顾虑:性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。
3、脱敏:对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。
4、消除压力:集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。
从一定角度上来说,性欲减退也可以说是一种精神性疾病,因此,治疗性欲减退,患者的治疗态度非常重要,如果没有明确的态度,那么可以说,任何的治疗方式都不会有明确的效果,甚至会加重患者的病情。
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