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1、猪肾
又叫猪腰子。富含锌、铜、磷、铁、维生素b族、维生素c以及蛋白质、脂肪等营养素，尤其是锌的含量，很高。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾的功效。因肾虚热导致性欲较差的女性非常适宜食用。
2、子母鸡
是未生蛋的小母鸡，富含蛋白质、维生素E、维生素B族、铁、钙、磷等，可以滋阴润燥、补精填髓。性欲不强的女子非常适合食用。
3、乌鸡
其中含有营养素维生素b1、维生素e、蛋白质、脂肪、泛酸等。《本草纲目》中记载它可以“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。”女性常吃的话可以滋阴补肾阳，提高性欲。
4、甲鱼
含有胶质蛋白、脂肪、烟酸、蛋白质、维生素A、维生素b1、维生素d、钙、磷、铁、碘等营养物质。可以滋阴补肾，益气补虚，女性常食可大补阴之不足，还能提高机体免疫力，保持青春活力。
5、鸽肉
含有非常丰富的蛋白质、铁、磷、钾等物质，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常吃鸽肉可以提高性欲。
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6、鸽蛋
富含优质蛋白质、磷脂、钙、铁、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d等物质。中医认为，鸽蛋味甘，性平，有补肝肾、益精气、丰肌肤、提高性欲的功效。性欲过于旺盛以及孕妇不宜食用。
7、旱鸭
又叫洋鸭、麝香鸭。富含蛋白质、维生素和氨基酸等营养物质。可以用来治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”
8、雪虾蟆
形似虾蟆，通体有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功效，女性食用可提高性欲。
9、黑大豆
又名黑豆、乌豆。其中富含蛋白质、异黄酮类物质以及胡萝卜素、维生素b1、烟酸等物质。其异黄酮物质是植物性雌激素。现代医学指出，黑豆可以提高女性性欲、美化肌肤。
10、眉豆
含有植物蛋白、维生素b1、粗纤维、烟酸及钙、磷、铁等营养物质。女性经常吃的话可以预防妇科疾病，调节性功能。
