房事后特别疲劳该如何解决

　　房事后特别疲劳该如何解决?人到中年，由于生活和工作等方面的原因，很多时候人们总会有一种力不从心的感觉，甚至会觉得很累，尤其是房事过后会觉得特别疲劳，这是什么原因呢?当出现这种现象的时候，男人往往会认为自己患上了某种疾病，其实，女性小编告诉你，造成这一常见疾病的原因是多方面的，主要包括以下三个方面：

　　患有低醛固酮血症、高血钾症、甲状腺疾病、糖尿病等都可导致房事后特别疲劳，需警惕。

　　1.最常见的是一个习惯于伏案工作和静坐的人，当他们在一次长时间的、剧烈的和不同寻常的夫妻生活之后，容易发生疲劳现象。对这些中年男性来说，量力而行，选择一种更合理、更省力、更适合他们身体情况的房事活动方式有助于减少这种现象的发生。

　　2.由性活动引起的心理冲突常常影响一个人的性感受和性感觉。例如伴侣双方对性活动频率的争执，对性活动存在内疚心理，希望通过禁欲行为实现自我惩罚的念头。有的男性把妻子的多病看做是自己性要求过频造成的(妻子也常常这样指责他)，于是对性活动产生内疚心理，在房事之后出现种种不适也就不足为奇了。

　　3.潜在的疾病往往可以在房事上得到暴露。包括贫血、轻度先天性心脏病、高血钙、低血钾、甲状腺功能低下、初期多发性硬化等。例如，有些男子主诉在房事后的一周之内，他们什么都干不成，整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又说不上有什么太明显的疾病，其原因应从下面两方面考虑：

　　首先，要考虑的是排除任何器质性问题的存在。比如内分泌问题：(1)低血钾状态，如低醛固酮血症、盐皮质激素分泌过多、某些类型的外周性瘫痪(包括非内分泌性原因的长期腹泻、服用排钾利尿药);(2)高血钾症，如肾上腺皮质功能低下、某些类型的周期性瘫痪(及非内分泌性原因的慢性肾功能低下);(3)不伴高血钾的糖皮质功能低下，如全垂体功能低下、阿狄森氏病;(4)甲状腺疾病，如甲亢、甲低、高血钙;(5)糖尿病;(6)低血糖、高血钠症和低血钠症。

　　其次，要了解是否存在严重的婚姻和心理冲突。疲劳只是一个托词，实际上是回避与妻子的人际冲突以保证婚姻的持续存在;或者是性活动引起内心冲突，于是以疲劳为借口避免触动心灵的创伤，实际上是一种心理防御。

　　小编温馨提醒：说到房事后特别疲劳，可能会有一些中年男性可能有这样的体会很多男人会觉得自己的精神不好一定是肾虚了，因此要节欲，尽量少过夫妻生活。其实这种情形并不少见，它的确困扰了一批中年男性，但这未必就是肾虚。希望上面的介绍能为你解惑。