生殖器疱疹恢复饮食之牛奶的喝法

新鲜的蔬菜和水果富含维生素，牛奶和鸡蛋充满蛋白质，这些食物都能够有效的帮助患者康复，它们不但能够补充患者身体内所需的营养，还可以提高自身的免疫力。但是患者们应当注意，在采用牛奶进补的时候，要注意避免这些误区：

(1)加糖越多越好：不加糖的牛奶不好消化，是很多人的“共鸣”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必需定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。如果加糖过多有弊无利。过多的糖进入体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力，更相宜生殖器疱疹病毒的滋生。

(2)牛奶必需煮沸：通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会发生焦化现象，而焦糖可引发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会发生磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。

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(3)牛奶沸腾再加糖：牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下产生反应，天生有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会害处健康，尤其对生殖器疱疹病人害处更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。

(4)牛奶配维C一举两得：自从知道维C有助于治疗生殖器疱疹后，部分病人开始食用维C药片，并且用牛奶送服，以为这样效果能够加倍。实在这是极端错误的。用牛奶服药还轻易使药物表明形成覆盖膜，发生化学反应，天生非水溶性物质，引起钙和维C都难以吸收。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。

所以说，虽然牛奶的营养丰富，又对生殖器疱疹的治疗有很大作用，但是一定要注意饮用的方式，患者们喝牛奶还是得悠着点喝，不能把它当成饮料来喝，同时治疗的过程也要特别注意营养均衡，才能有效的恢复身体健康。