对于遗精现象,相信每个男人都不陌生。从男性青春期发育开始,就存在了遗精现象,正常的遗精应该是每个月一次到两次,如果男性遗精过于频繁那么就是不正常了,遗精过于频发是病,应该尽早就医治疗的。懂得性保健常识的男人可以通过保健来改善男人遗精的现象,那么,怎样改善男人遗精过频现象呢?
怎样改善男人遗精过频
对于遗精过于频繁的人来说,不但身体不健康,还会影响性功能的强弱。遗精过于频发可以采用运动疗法。这是因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性,增加人体对低级神经中枢的控制,避免遗精。具体锻炼方式有:
仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。
提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。
固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
怎样改善男人遗精过频现象呢?什么小编为我们讲述了改善男人遗精过频的方法,遗精过频的男人不妨可以试试上面的方法。了解了关于男人性健康的性保健常识,可以在平时的生活中进行性器官的保健。遗精过频的男人还应该注意保持内裤的清洁和阴茎的卫生,建议每晚睡前用冷水冲洗阴囊,会达到意想不到的效果。
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
中老年人出现这8种情况,是脑血栓的征兆,要警惕
头痛应挂哪一科?根据症状来选择科室!
哪种性格的人易得冠心病?预防心脏病的健康饮食
起身就头晕 可能并非低血糖
头晕想吐是怎么回事
总爱抖腿,这是病还是毛病?看完你就知道了~
你不了解的女性秘密:大胸智商高胸小身体好
白领补脑可以吃些什么食物呢
五种食物对抽烟的男性有健康帮助
八大动作缓解白领办公疲劳