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男性健康非常的重要，但是我们为了自己的健康所以我们要了解很多的性保健常识。我们知道夫妻和谐性生活是避免不了的。性生活对我们的好处有很多，不光能够让我们夫妻的到和谐。但是在性生活后男人要做的三件事你们知道是什么吗?
很多的男人在性生活后都会喝杯冷饮，但是这样的做法是不对的。虽然不对但是我们不能不喝水，在性生活过后男人要喝水的，但是别凉了。因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分，因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病，因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。
除了喝水男人在性生活过后也要小便这是必须的。为的是不让细菌寄存。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。
为了健康起见，为了不让细菌感染到我们的生殖器，在性生活过后男人要洗下身性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。
这些保健常识有的男人能够做到，但是有的男人是做不到的。但是为了自己的健康男人在性生活后一定要做到这三件事，其实这根本不难，主要的是为了自己的健康，因为如果细菌感染了我们的生殖器，很容易患上男性疾病，那样的话你会更痛苦。
