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男性健康问题一直都是备受关注的问题。很多男性的疾病并非是无药可救，但是因为男性碍于面子，所以病情都是被拖延而变得严重的。很多男性都自卑于生殖器，因此男性生殖器怎样增大就成了备受关注的话题，其实只要男性敢于面对，就有方法能够医治。
想要了解男性生殖器怎样增大，其实并不困难。男性阴茎勃起的大小完全是看海绵体的充血量，因此让阴茎增大的最简单的方法，就是要经常性的训练阴茎的勃起，应当让引进的局部充血量增加才可以。这就像是健身是一样的，经常锻炼，才能够让肌肉变得强壮有力。
练习的方法其实是很简单的，就是男性洗澡的时候或者是有时间的时候，要用手轻轻的按摩阴茎，等到它充血勃起后，在没有任何刺激的情况下，尽量让它能够保持坚挺以及勃起的状态。男性用力收缩肛门也可以让阴茎充血量更加持久一些，或者是在勃起的时候持续的上下跳跃。
男性想要生殖器增大最好不要随意的服用任何药物，像是药店里的汇仁肾宝，虽然说能够补肾，但是跟生殖器的增大还是没有必然的联系的。建议男性每天坚持吃提肛的运动，这样可以有效训练阴茎的肌肉，在饮食方面，多吃牛肉以及鸡肉这样富含蛋白质的食物。
以上就是针对男性生殖器怎样增大这个问题做出的介绍，相信很多男性都会为此一试的。其实只要你肯去检查，肯面对就有解决或者是缓解的方法的。男性健康问题不仅仅要自己重视，家人也应当重视起来，给予他们信心，鼓励他们去接受检查接受治疗。
何洁
副主任医师
