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精子的健康问题是很多男性需要担忧的一个问题，因为越来越多的夫妻遇到不孕情况，很多时候都是因为男性精子质量问题造成的。所以说男性在生活当中，就应该关注那些可能会杀精的一些行为和动作，做好精子的保护，现在我们去看看民间的杀精说法。
1、三角内裤和平脚裤差别不大。
许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。
2、笔记本电脑别放腿上。
2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，是否对精子有不利影响，科学家们还在研究中。比较保险的方法是，尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。
3、热水澡是大忌。
热水澡、蒸桑拿，都是明确会影响精子数量和质量的“凶手”。一般，一周一次是比较合适的频率。
4、肥胖。
超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面：一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量。
另一方面，睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以，要想精子质量好，减肥势在必行。
5、麻醉药。
有研究表明，麻醉剂等药物会损伤男性内分泌，长期服用止痛药也会产生这种副作用。因此，即使是非处方药，都应该谨慎服用。
其实在生活当中很多时候，男性无意识的一些行为还有动作甚至是习惯，都会无形中伤害到自己的精子健康，因此小编希望通过上面的介绍之后，男性都能够引起关注，注重自己的两性生殖健康，提高生育能力。
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何洁
副主任医师
