您的位置：复禾男女 > 夫妻保健 > 正文

男性保养：盘点补肾性价比最高的5种食物

发布时间：2019-02-03 16:50:19

小中大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

　　许多男性朋友认为只有肾虚了才回去补肾，其实不然，补肾就像挣钱一样，当缺钱事才想去挣钱无疑已经是对生活形成威胁了，而永远不会有人嫌弃你挣的钱多，那么既然每个男人都应该致力于补肾工作中，那么有哪些好的补肾方法呢?首先补肾推荐食疗，健康环保何乐不为？那么今天就总结男性补肾性价比最高的5种食物。

　　大蒜

　　新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。

羽衣甘蓝

　　西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。

　　蛋清

　　蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。

　橄榄油

　　研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。

　　苹果

　　苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。

壮阳补肾

推荐阅读

男人肾虚怎么调理，不同类型肾虚的表现有什么不同？

肾虚是指肾脏精气阴阳不足，一般分为肾阴虚、肾阳虚以及肾阴阳两虚。如果出现脾肾两虚的情况，那么脾肾还要同时调理，所以需要辩证论治，不能一概而论。...[详细]

2021-06-18 11:11

耳屎多是肾虚吗，肾虚的症状是什么？

一般耳屎多和肾虚没什么关系。耳垢增多的主要原因是外耳道狭窄，耳垢无法顺利排出，耳垢增多，除此之外，如果外耳道有炎症，耳道充血、水肿也会增加耳垢。肾虚不会直接导致耳屎增多，但可能会导致耳鸣耳聋的症状，耳屎增多也会导致听力下降给患者带来很大的听...[详细]

2021-06-23 13:57

男人外表与性能力有关么怎么看出男人做爱强不强

虽然凭借外表、举止来判断一名男子的性欲是否强，不但困难，有时也会失准，但综合这些蛛丝马迹来分析，也许是不错的参考，可以提供你一些观察方向呢!握手有震撼力：这类男性握手时强而有力道，有时还连晃个两、三下，你的身子、甚至五脏六腑，也会随之晃动，...[详细]

2021-09-01 15:41

男人壮阳该吃什么这个羊肉壮阳食谱你知道吗

男性最为骄傲的事情就是自己的性能力比较强，壮阳是一个男人一辈子的事业，男人可以通过日常的饮食来壮阳的，那么男人的壮阳食谱有哪些呢？壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。当中，最受欢迎的非羊肉菜谱莫属。《本草拾遗》说：“补...[详细]

2021-09-02 15:02

滋阴壮阳的食品有哪些？有这5种

1、豆蔻乳汁将芹菜、葱切成细丝，与4杯酸奶或牛奶酒混合，加入豆蔻肉末和适量盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天早上喝半杯(20-30克)。2、芹菜蛋羹请少洗芹菜300克，切段，放入锅中用水煎一会儿，加入少许面粉和一杯浓肉汤，加入一个蛋黄，热饮最好...[详细]

2021-05-26 11:48

世界各地的壮阳偏方有哪些？让你性福无边

古罗马人借神力来增添“性”心罗马尼禄时代贵族佩特罗尼乌斯在《萨蒂利孔》一书中记载了男人接受治疗阳痿的经过，他在书中说这种仪式由女巫师执行，女巫师把胡椒粉、荨麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上，然后用水芹和神树的汁液清洗他们的身体，甚至用新鲜的...[详细]

2021-05-26 11:48

可以以“鞭”补“鞭”吗，会性福吗？

到了冬天，长期为子孙工作的张叔叔为刚结婚的孙子买鹿茸、甲鱼等传统补肾物品，认为他吃了海狗鞭子、鹿鞭子等专家认为，随便乱吃这些东西不仅没有帮助，还可能危害健康。吃的动物鞭进入人体后，和其他食物一样，必须通过消化道消化吸收，成为蛋白质、脂肪、糖...[详细]

2021-05-26 11:47

如何让自己的JJ增大而且很有效果的办法是什么

如果男性和自己爱的女性啪嗒啪嗒的时候，女性感觉不到的话，在感到内疚的同时也会感到自卑。因此，为了解决这个女孩感觉不到的问题，小编向男性们推荐使自己的JJ变大有效的方法，希望对你有所帮助。保持健康有健康的身体，对生殖器的变化非常重要。特别是我...[详细]

2021-05-25 10:03

结扎后性功能会增强吗

结扎后性功能不会增强，结扎手术仅阻断输精管或输卵管，不影响性激素分泌和性器官功能，性功能变化更多与心理因素有关。结扎后可能出现心理压力、误解或焦虑，影响性生活质量，需通过科学认知和心理调整来维持正常性功能。1、结扎手术的原理与性功能的关系结扎手术是通过切断或阻塞输精管男性或输卵管女性来达到避孕目的，手术本身不会影响性激素的分泌，也不会改变性器官的功能。男性的...[详细]

2025-04-03 16:51

久坐阴囊疼是怎么回事

久坐阴囊疼可能与局部血液循环不良、前列腺炎、精索静脉曲张等疾病有关，需根据具体病因进行治疗。改善生活习惯、药物治疗和必要的手术干预是常见的解决方式。1、局部血液循环不良。长时间久坐会导致阴囊部位血液循环受阻，局部组织缺血缺氧，从而引发疼痛。建议每隔一小时起身活动，促进血液循环。可以尝试深蹲、快步走等运动，每天坚持15-30分钟，有助于改善局部血液循环。2、前...[详细]

2025-04-03 16:50

弥漫性肺泡出血应该如何治疗

弥漫性肺泡出血应该如何治疗[详细]