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威胁男性健康的5“毒” 你中招了吗？

发布时间：2018-12-11 16:12:53

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发达的肌肉、突出的喉结、浓密的胡须、低沉的声音等是一个正常成年男人重要的生理特征。由于环境污染、人们生活方式的改变等诸多不利因素的干扰，男性正面临5“毒”侵害，下面大家一起来看看你中了哪一“毒”，或者是5“毒”全中呢?

新一毒：不锻炼

大多数的人选择"不锻炼"

容易感到疲劳，大脑思维迟钝

精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病

专家建议：走路是男人最好的运动

每天应该在户外坚持快走30分钟

垫上运动如俯卧撑，原地踏步走

新二毒：不求医

近一半的男人有病时自己胡乱买药解决

有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”

80%的重病男性患者错过早期最佳治疗时期

员工体检常常不去，甚至请人代替体检

专家建议：一旦有疾病请立刻求医，不要拖

讲究生殖器官卫生

适度清洁，要每天更换内裤等

晚上裸睡从而增强睾丸功能

新三毒：缺早餐

不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象

专家建议：多吃对男性健康有益处的食物

蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生非常有益

男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜

早姜晚蒜，三颗枣，对健康很有好处

新四毒：少交流

缺乏交流、疏导和宣泄

办公室人群的精神压力与日俱增

专家建议：放松心情，自然就会微笑

做男人一定要学会放松心情

不要为琐碎小事斤斤计较

不妨学学阿Q自我解嘲

新五毒：吸烟喝酒

男人忙于应酬忽视了身体

90%的男性基本没有健康意识

专家建议：饮酒要健康

早酒伤胃，宿酒伤脾

起床和临睡前避免喝酒

碳酸饮料会加速酒精吸收

时间短、长度短、不够硬、勃不起，你要拿什么爱TA？

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男科性教育阳痿早泄

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马小丽