男人睡觉 哪种姿势比较好呢？

　　睡

●

姿

　　对于男人来说，除了事业之后，会习惯有不同的睡姿，如：有俯卧、有左侧卧、有右侧卧、有仰卧。如果男人的睡姿不好会对于男人健康有影响吗？那下面小编就给大家分享男人健康的睡姿，想了解的可以看看下去吧！

俯卧

　　有不少男人喜欢俯卧，其实这个俯卧是不好的，因为它会压迫到内脏，会导致呼吸不畅，久而久之就会损伤内脏的功能，而且还会亚膜到男性生殖系统，因此一旦受到压迫的血液会循环受到阻碍，很容易会导致遗精，而且男性出现头晕的情况下才会导致身体乏力，影响到日常生活工作。一旦受到压迫，阴囊里的热不能上去，导致阴囊温度升高，对于睾丸的生精功能会产生影响，同时降低男性生育能力。

　　左侧卧

　　用左侧卧睡觉呢？因为人体的心脏位于偏左，用左侧卧才会心脏受到压迫，导致人翻来覆去睡不稳，导致睡眠质量不佳，经常一旦受到压迫，全身的血液循环也会变慢，可能引起不适。

右侧卧

　　右侧卧不会压迫到心脏，并不会压迫阴囊，应该是良好的睡姿。但是，侧卧一样都会出现意外状况，使得男性的睾丸发生扭转。男人在侧卧的时候难免会使得自己的睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，生殖器官需要承受较大的压力。如果睡眠习惯不好，喜欢动来动去的话很容易发生意外。

仰卧

　　仰卧还是非常适合男人的睡姿，避免压迫心脏，避免血液循环不畅，避免发生阴囊扭转，给阴囊与阴茎充分的活动空间，有效散热，促进生殖器官的血液循环，让男性的生殖器管能够在一个舒适的环境当中自由发展。

　　以上是我们给大家讲述的男人这四种不同的睡姿，希望男性朋友在生活中一定要注意自己的睡姿，结合自己的身体状况，选择良好的睡姿，尽量放松自己，不要胡思乱想，也不要给自己太多的压力，和一些负担等等。