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炎炎夏日来临，不少男性朋友都会选择游泳，将在即泡在水里会感觉非常凉快，但是我们比较注重自己的身体健康。游泳对身体会起到保健的功效，也能够提高自身的抗病能力。听说游泳可以延长自己的勃起时间，那种观点是否正确吗？那我们一起了解下去。
游泳是一种能够促进身体各个部分肌肉得到锻炼运动。我们在游泳才会有我们的四肢得到舒展，有利于减少身体里面的脂肪，可以达到健美身体的功效，可让男性朋友更多肌肉。
游泳有不同的方式，据说，女性朋友比较喜欢两种方式：蝶泳和蛙泳。蛙泳在两腿的一张一合中，可以锻炼女性的腿部肌肉、盆底肌肉和腹部肌肉，适当收缩和放松，在性生活当中都能够达到一定的高潮。
如果男性朋友经常去游泳，能够锻炼自己的盆底肌肉、耻骨尾骨肌和腿部肌肉，能够得到不错的训练。男性朋友会在性生活中能够使自己的肌肉放松，延长男性的勃起时间，而在性生活的后半部分，通过适当而有力的收缩，可以达到高潮的程度。
有个某专家曾调查过：有部分六十到八十岁高龄的老年男性朋友经常去游泳，可以像三十岁左右的男性朋友一样的性生活，每周进行性生活次数超过一次，而且游泳能有效延长男性勃起时间。
游泳对于身体有着蛮不错的作用，在性生活中发挥的作用比较强大，但是男性朋友一定要注意游泳之前最好是热身，还需要同时注意自己的卫生。
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宋观礼
副主任医师
