蓝莓是我们熟知的一种水果,吃的又酸又甜的,一般来说很受女人的喜爱。但是很少见男性朋友吃蓝莓,也许你不知道,男人吃蓝莓可以改善自己。蓝莓代替伟哥,可以改善什么?小编给大家特意来分享一下。
蓝莓富含有抗氧化剂,比别的蔬菜水果还要高得多,可增强免疫系统。
蓝莓中所含的白黎芦醇和榭皮素是抗氧化物的重要来源。榭皮素保持精子运动性和质量;白藜芦醇被证实可以改善精子的运动性。
蓝莓富含有花青素、类黄酮和黄烷酮,具有抑制血小板凝固的功效,缓解男性勃起功能障碍,同时降低男性勃起功能的风险10%。每周吃蓝莓三次左右,可以改善男性勃起功能障碍,比伟哥效果不错的。
常吃蓝莓可以降低男性勃起功能障碍,再积极多参加运动,性生活的质量才提高两倍。
以上所述,常吃蓝莓可保持精子运动性和质量,改善男性勃起功能障碍。但是蓝莓本身是寒凉性的,不适合体质寒冷的男人多吃,避免寒冷性疾病的发生。除此之外,一般的人可多吃蓝莓。
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