近年来,很多男性由于工作压力及经常熬夜等导致了身体过度疲劳,部分男性也出现了性欲下降的现象,为此,严重的影响了男性的心理健康,那么如何才能提高性欲呢?这是很多男性比较关心的问题,接下来就来了解一下男人须知提高性欲的方法。
男人提高性欲的方法:
一、不吃早餐,性感受会降低。
想必很多在忙碌中的人都很少吃早餐,经常把早餐和中餐放到一起吃。殊不知,不吃早餐对性欲会有影响。吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。
二、少喝咖啡,提升性欲。
咖啡是当下最受环境的一种提神饮品,在大部分白领的办工作上都会看到咖啡。咖啡虽好,但要少喝,尤其是男性。当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。
三、每天晒1小时太阳。
很多白领男性都是在公司一呆就是一天。很少见到太阳。其实,在中午休息的时候不妨可以选择到窗口或者到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳,“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管,释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。
四、南瓜味,助勃起。
南瓜是日常饮食中比较常见的一种食物,而南瓜也有着人体所需的微量元素,对人体健康又好处。殊不知,男性在闻到南瓜味时,也能帮助勃起。在我们周围的空气里,存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如,动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后,会变得异常兴奋;异性闻到后,会刺激它们前来求偶。人类和动物一样,也会为气味“着迷”。
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