冬季男性性功能障碍发病率上升!随着社会竞争越来越激烈,男性朋友的压力也越来越大,忙碌的工作、不断的应酬、让越来越多的男人开始惹祸上身,那么冬季男性怎么做好性保健?
1、节房事。房事过渡是引起阳痿的重要原因。实践证实,夫妻分床,停滞性生活一段,阳痿的调理要幸免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息。
2、饮食调养。阳痿男性也可经过壮阳的食品进行调剂,主要有狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,这些都是阳痿的调理的有效措施。
3、维持乐观心态。多了解一些性知识,充分熟习精神因素对性功能的影响。不能由于一两次房事失败而气恼担忧,缺乏自信;夫妻双方要增加感情交换,消除不和谐完美因素,默契配合,女方应、爱抚、鼓励丈夫,尽量幸免不满情绪流露,幸免给丈夫造成精神压力。
4、提高身体素养。体质弱,睡眠不足,过渡劳累等,都很轻易引起阳瘘的发生。所以阳痿的调理应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且阳痿的调理要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
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