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男性在进行性生活时，总是希望能够用尽全力让对方得到满足。但是男性的体力并不是随叫随到的，也有可能会有衰竭的时候。这时候，男性就应该用正确的壮阳方法来帮助自己找到消失已久的体力以及性欲，让对方尖叫连连。
说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素A、E以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。
正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激，而着眼于恢复身心的全面平衡，这可以叫补足阳气。比如疲劳过度，就要好好休息;抽烟喝酒太凶，就要赶快戒除不良习惯;精神负担太重，就要赶快高速心理状态。与此同时，也可适当地请有经验的中医开发些药物。壮阳用的药物有植物性的，也有动物性的。但不管是什么性的，都要选那些强壮补精药物，而不催欲药物。
强壮补精的药物有很多，比如人参、何首乌、枸杞子，肉苁蓉等，它们不仅对人的勃起中枢有刺激作用，对人的机体也有强健的作用。催欲药物却不是这样。从眼前的效果盾，那些为勃起困难而苦恼的人会暗自窃喜，殊不知这种快乐是以身体健康为代价换来的。
在快节奏的都市生活中，很多的男性往往没有了更多的时间以及精力进行性生活。所以为了能够在进行的时候给女性更好的感觉，赶快利用正确的壮阳方法帮助自己提升自己的体力以及性欲，让双方都得到满足。
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何洁
副主任医师
