男人想要精子好,需要做好哪些事?不抽烟喝酒,不大鱼大肉,不久坐,不憋尿,除了这些,还需要做到如下的几点,才能不断的提升精子的活力。
穿裤子要讲究
不管是内裤还是长裤,都不要太紧。因为过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以,赶紧给自己备几条纯棉的内裤,几条宽松的长裤吧!
在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。
向桑拿、热水浴说不
虽然已经到春天,但是略微带点寒冷的天气,还是让不少人会选择在这个季节能泡在热水池里,确实很舒服,可你是否知道,这个做法让精子很“受伤”。
男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。
一般情况下桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,从而导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性,更应该注意减少热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。
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