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生活中，很多男性其实并没有注重身体的保健，男性身体保健其实很重要，不仅可以提高人体的免疫力，从而预防各种疾病的发生，而且可以提高在性生活中的性欲。而且现在不少男性因为各种原因导致自己的性欲低下，常常遭到性伴侣的抱怨，所以总想要寻方设法来来提高自己的性欲，其实，男性朋友想要有好的性欲，可以多注重保健按摩，而且，男性保健按摩还有利于身体健康。下面一起来看看几种常见的男性保健按摩方法吧。
一、按摩商阳穴
男性朋友可以选择按摩商阳穴来进行身体的保健，商阳穴在人的食指尖端桡侧指甲旁。在传统医学中认为，按摩该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。男性朋友可以选择在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或或者吊环来按摩商阳穴，也可以在闲暇时两手食指相钩反复牵拉来按摩商阳穴，还可以利用伞柄等按摩食指来刺激商阳穴。
二、按摩关元穴
男性朋友还可以选择按摩关元穴来进行身体的保健。一般关元穴位于人体的脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓"任脉"，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。在平时男性朋友可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
三、按摩三阴交穴
三阴交，顾名思义就是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴属于脾经，位于人体的胫骨内侧、脚内踝上约10cm处，可以选择针灸该穴，可以主治遗精、小便不利、阴茎痛以及睾丸缩腹等症状，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，男性朋友经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
四、按摩涌泉穴
涌泉穴属于足少阴肾经，位于人体的足掌心。男性朋友可以在每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或者放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激到涌泉穴，这样有助于男性的性功能。
以上就是四种比较常见又有效的男性保健按摩的方法。如果男性朋友存在性欲低下的情况，千万不要不重视，越是不管会越加变得严重的，最后导致各种男性疾病的发生更加糟糕。所以，为了家庭的幸福以及和谐，男性朋友在日常生活中要注重保健按摩的方法，尤其是性欲低下的男性，男性保健按摩提高身体的免疫力，促进血液的循环。
