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性，在中国一直是一个半遮半掩的话题。
性，在中国一直是一个半遮半掩的话题。但是，任何人都不能否认。性除了是人类最基本的生理活动之外。同时，它还是一个全面衡量人类心理、生理、健康等各个方面的标准，由此而衍生出一个新概念——性商。性商(SexQuotient，简称SQ)，包括人的性健康水平、性生理能力、性心理调适能力及性互动能力等方面的内容。按照这样的标准，中国人的“性商”远低于欧美国家人的水平。
提升性商，需要“三板斧”
性学专家刘达临教授，曾对我国目前的性满足程度做过调查，结果表明，被调查者中只有1/3的受访者表示满足，1/3表示勉强满足，1/3表示不满足。专家认为，提升性商，需要“三板斧”。
第一板斧：良好的生活习惯
随着物质生活水平的不断提高和自然环境的不断恶化，尤其是工作、生活压力的增大，以及生活节奏加快、生活没有规律、吸烟酗酒等原因，不少生活方式疾病，如心脏病、高血压、糖尿病、前列腺炎等发病日趋年轻化，影响人的性欲指数和性能力，以致国人的性功能呈下降趋势。
精力充沛才能提升“性商”
养成良好的生活习惯，注意饮食营养、加强体育锻炼、保持性生活卫生等，尽可能杜绝各种疾病的侵袭，保持身体健康，做到精力充沛才是提升自己“性商”水平的第一要义。
第二板斧：科学地认识性
与欧美国家相比，中国人接受性生理教育的时间较晚，性健康教育和相关的知识能力远远落后，其结果是中国人对性健康明显无知，对性疾病持有回避态度。要科学地认识性，首先要克服对性的避讳心理。
何洁
副主任医师
