男女
您的位置: 复禾男女 > 男女心理 > 单身男女 > 正文

男性爱发脾气只会让自己越来越没自信

发布时间:2018-12-05 13:13:09

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

“从心理学上看,如果一个男人对自己的价值不认同,他会觉得自己是被人瞧不起的,是受威胁的,这种心理状态的表现是怯懦、退缩。尤其遇到偶然的突发事件,更容易引发失控的情绪,如急躁、愤怒等。”

对于爱冲动的男人,不妨采用以下几点,帮助自己缓解冲动情绪。

首先,如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒,不如在你表达出情绪之前,先为自己的情绪降降温,比如在心里对自己说:“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟,它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

其次,当你发现自己情绪即将失控的时候,赶快转换一个环境,你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里,总是去想那些惹你生气的人或事,这样你会更加生气。另外,当感觉自己的情绪无法控制时,可以主动做一些运动,让冲动的情绪随着汗水一起流掉。

最后,也是经常说的,遇事还要把话说出来,多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候,和经常受你气的人谈谈,彼此听听对方最容易发怒的事情,设想一些沟通感情的方式。

自信是需要自己去建立的,有了自信才会有好的心态面对生活,缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题,表达自己情绪的同时更要懂得正确自我调节,切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

女孩早熟性格有什么变化
女孩早熟性格可能出现情感敏感、独立性增强、社交偏好改变等变化。早熟通常受遗传、环境、营养等因素影响,心理发育速度超过同龄人,可能表现为对人际关系更早关注、情绪波动更明显或自我意识更强。1、情感敏感早熟女孩更容易感知他人情绪变化,对批评或冲突反应强烈,可能因小事产生焦虑或低落。部分孩子会过早思考抽象问题如生死、公平等,需家长耐心引导情绪表达。生理发育提前可能伴...[详细]
发布于 2025-07-10

推荐阅读

防辐射孕妇装几个月穿
防辐射孕妇装几个月穿
防辐射孕妇装几个月穿呢?其实,很多准妈妈在怀孕初期就开始考虑这个问题。怀孕期间,准妈妈们总是希望能为宝宝提供最好的保护,而防辐射孕妇装似乎成为了许多人的选择之一。虽然科学界对电磁辐射对胎儿的影响尚未有定论,但适当的预防措施总是让人心安。一般来说,孕妇可以在怀孕初期就开始穿防辐射孕妇装。尤其是在怀孕的前三个月,这段时间是胎儿器官发育的关键期,准妈妈们更需要注意外界环境的影响。虽然我们日常生活中的电磁[详细]
2024-12-05 09:33
完美的夫妻生活需要爱抚
完美的夫妻生活需要爱抚
你可以趁女人毫无防备的时候,偷偷在背后“袭击”她,刚开始,她可能会被你吓一跳,或者反抗你,可当你慢慢地抚摸他时,她就会进入状态,很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。抚摸她的脸颊,抚摸她脖子的后面,然后用大拇指抚摸她的脸颊,同时注视着她的眼睛。也...[详细]
2021-05-14 10:54
疑心病太重怎么办
疑心病太重怎么办
疑心病太重可能会让人感到疲惫不堪,甚至影响人际关系和日常生活。面对这种情况,首先需要意识到这是一个需要关注和改善的问题。疑心病常常源于对自身安全感的缺乏,或者对他人信任度的不足。通过一些策略和方法,我们可以逐步改善这种情况。改善疑心病的一个重要方法是自我反思。试着去理解为什么会对某些事情产生过度的怀疑。可能是因为过去的一些经历让你变得更加警惕,或者是因为对未来的不确定感。写日记是一个不错的方式,通[详细]
2024-12-05 07:21
女孩早熟性格有什么变化
女孩早熟性格可能出现情感敏感、独立性增强、社交偏好改变等变化。早熟通常受遗传、环境、营养等因素影响,心理发育速度超过同龄人,可能表现为对人际关系更早关注、情绪波动更明显或自我意识更强。1、情感敏感早熟女孩更容易感知他人情绪变化,对批评或冲突反应强烈,可能因小事产生焦虑或低落。部分孩子会过早思考抽象问题如生死、公平等,需家长耐心引导情绪表达。生理发育提前可能伴...[详细]
2025-07-10 17:00
12周岁女生发育期标准
12周岁女生发育期标准主要包括乳房发育、阴毛生长、身高增长加速、月经初潮出现以及心理变化等方面。这些变化受遗传、营养、环境等因素影响,个体差异较大。1、乳房发育乳房发育是女性青春期最早出现的体征之一,通常从乳晕下出现硬结开始,逐渐增大形成乳房轮廓。12周岁女生可能处于乳房发育的第二或第三阶段,表现为乳晕扩大、乳房隆起。发育过程中可能出现轻微胀痛,属于正常现象...[详细]
2025-07-10 16:35
如何追单身妈妈聊天信息
如何追单身妈妈聊天信息
追求单身妈妈需要以尊重和理解为基础,避免过度热情或冒犯性话题。建立信任关系可通过关注孩子教育、生活需求等自然话题切入,同时保持适度的边界感。1、真诚表达关心从日常细节入手询问是否需要帮助,比如接送孩子、推荐育儿资源等。避免直接打探隐私,可分享自己处理工作与生活的经验,展现成熟稳重的态度。注意观察对方回应,若话题被回避需及时停止。2、寻找共同兴趣通过家长群或朋...[详细]
2025-07-10 16:10
器质性早迣好治吗
器质性早泄通过规范治疗通常可以改善,但具体效果因人而异。器质性早泄可能与神经系统损伤、慢性前列腺炎、内分泌紊乱、阴茎敏感度异常、泌尿生殖系统感染等因素有关,通常表现为射精潜伏期缩短、控制射精能力下降、伴随排尿异常或会阴不适等症状。建议及时就医明确病因,在医生指导下制定个体化治疗方案。针对神经系统损伤引起的早泄,可尝试选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀...[详细]
2025-07-10 15:45
念珠菌是什么原因引起的
念珠菌感染主要由免疫力下降、长期使用抗生素、激素水平变化、不良卫生习惯、糖尿病等因素引起。念珠菌是一种条件致病真菌,当人体防御机制受损或微环境改变时可能引发感染,常见于会阴、口腔等部位。1、免疫力下降免疫系统功能减弱是念珠菌感染的重要诱因。长期熬夜、压力过大、HIV感染或使用免疫抑制剂会导致淋巴细胞活性降低,使念珠菌突破黏膜屏障。这类患者可能出现反复发作的会...[详细]
2025-07-10 15:20
裤子上的皮怎么去掉
裤子上的皮怎么去掉
裤子上的皮一般是指衣物表面因摩擦或老化形成的起球或皮质脱落,可通过修剪、剃毛器处理、胶带粘除、洗涤护理等方式去除。日常穿着时注意减少摩擦可有效预防起球问题。1、修剪处理使用小剪刀或专用衣物修剪器沿布料表面轻轻剪除凸起的毛球或皮质层,注意保持剪刀与面料平行避免剪破衣物。适合处理局部少量起球,对羊毛、棉质等天然纤维面料效果较好,操作时需在光线充足环境下进行。2、...[详细]
2025-07-10 14:55
环多久换一次比较好怕长肉里
环多久换一次比较好怕长肉里
避孕环一般建议5-10年更换一次,具体时间需根据环的类型和个人体质决定。避孕环主要有金属环、含铜环、含药环等种类,不同材质的避孕环使用期限存在差异。金属环如不锈钢材质通常可使用10年以上,但需定期检查环体是否移位或变形。含铜避孕环的有效期多为5-8年,铜离子释放量会随时间逐渐减少,影响避孕效果。含左炔诺孕酮的激素环需每3-5年更换,药物缓释系统会随使用时间延...[详细]
2025-07-10 14:31
为哪些人流后肚子有点痛
为哪些人流后肚子有点痛[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2025-04-11 16:51
乙型流感病毒吃什么药
女儿经常生病,这几天咳嗽、头痛,去医院检查说是感染了乙型流感病毒,这种情况吃什么药呢?[详细]

何洁

何洁

副主任医师

2025-04-04 16:51
做完人流四天后肚子疼什么引起的
做完人流四天后肚子疼什么引起的[详细]

何传祥

何传祥

副主任医师

2025-03-24 19:23
益母草颗粒一般要吃多长时间
益母草颗粒一般要吃多长时间[详细]

雷麸尔

雷麸尔

副主任医师

2025-03-12 15:45
尿频是什么原因引起的
尿频是什么原因引起的[详细]

马小丽

马小丽

副主任医师

2025-03-09 17:11
幼儿腹泻吃什么药最好
幼儿腹泻吃什么药最好[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-02-27 12:17
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些[详细]

姚选武

姚选武

副主任医师

2025-02-22 16:34
孩子小肚子有疙瘩什么原因
孩子小肚子有疙瘩什么原因[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-18 18:20
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-17 16:09
宝宝消化不良能不能吃豆腐
宝宝消化不良能不能吃豆腐[详细]

黄茂

黄茂

主任医师

2025-01-06 19:05