男人是健壮强悍的代名词,扮演着社会、生活强者的角色。“竞争”、“工作”、“挣钱养家”……无数口号敦促男人不断前行,同时他们背负着来自各方面的巨大压力,心理健康状况堪忧。纵观男人的一生,大致有4个重要的转折期,每个时期都有各自的“定时炸弹”可能让男人遭受摧残。所以男人有苦要善言。
1.青春期的躁动不安。青春早期(约9~13岁)男性的性生理和性心理发育速度达到高峰,文化层次逐渐增高、创新意识强,喜欢尝试接受新生事物,因此极易受到周边人和事的影响。但由于社会经验少,往往抗挫折能力不足。青春中晚期(约13~18岁)男性则面临着复杂人际关系的调整、学业竞争的压力,有时还可能陷入早恋的泥潭。
2.壮年期的安全隐患。二三十岁的男人逐渐成家立业,个人成就和社会地位攀升,但风光背后充满沧桑。许多人暂时买不起房子、车子,口袋里票子也不多,三十难立,得不到社会认可,无形中增添烦恼。家庭、社会对男性的期望值更高,因此他们更易采用沉默或发脾气等错误方式调节情绪,更易抑郁。此阶段还是物质滥用(如酗酒、吸毒等)的高发期。
3.更年期的神经紊乱。50岁后,部分男性出现与女性更年期综合征相似的临床症状,例如神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠、潮热、出汗和性功能减退等,生活质量降低。
4.老年期的风烛残年。退休后,男人渐渐远离打拼一生的名利场,社会价值降低,难免出现失落感与孤独感,对经济与健康方面的担心与日俱增,出现多疑、固执等表现。人老了更保守,难以接受新事物,生活习惯一成不变,一旦环境改变,容易发生适应障碍。
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