对男性心理健康有危害的因素有哪些?

　　人们常说身心健康，要身体心理都健康才叫健康，不要小看心理健康问题哦。这对我们来说是很重要的，在我们生活中每个人的情绪都是在变化的，没有一个人会永远保证自己处于同一种情绪之下。情绪的变化不是女人的专利，男人同样有着丰富的情绪变化，尤其是坏情绪同样困扰着男人，负面的情绪会影响男性朋友的健康，所以生活中我们要早日的控制这些不良情绪发生，避免这些坏情绪危害男性朋友的心理健康。

　危害男性心理健康的因素如下：

　1.敌意

　　“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1点，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，尤其对心脏系统不利，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。

　2.愤怒

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　　维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现维生素B3缺乏与愤怒有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人愤怒。

　　3.悲伤

　　人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，镁元素的缺乏也是男人悲伤不已的潜在原因。

　　4.多疑

　　多疑容易降低心理的安全指数，由此引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，它引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，缺锌也是导致情绪不稳和多疑的原因。

　　男性健康提醒：生活中男性朋友不要总是被负面情绪困扰，出现不良的情绪及时的调节，避免这些坏情绪给自己的身心造成伤害，希望我们的介绍男性朋友能认真的了解，出现问题正确的解决，早日的避免发生严重的疾病。