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好孕功勋上，有女人一半，也有男人的一半，除了身体力行外，还需要产出健康的精子。但是你发现了没？精子逐渐成为男人“不能说的秘密”~
精子多，生娃不一定强
也许很多人都会以为精子产量越强，代表男人的生殖能力越强。显然这种想法是错误的，不能以精子产量决定的。医生表示：出现精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调，虽然精子数量多，但质量未必过关。
精子过少，小心无精症
若是出现精子过少的情况，也是会影响到生殖能力的，通常称之为无精症。男性朋友之所以会出现无精症，与长期大量注射雄激素有关，因为这些药物是会影响到精子的生存和成熟，还需要多加重视。
备孕精子，多少才合适
你知道吗？在精子和卵子结合的路上，有很多的障碍。假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。除了精子的数量要合适之外，质量这方面也需要过关才行。
精子脆弱，要多点关爱
①补充叶酸
一般建议：备孕男性的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多，因为多摄入叶酸能降低染色体异常精子的比例。
②坚持运动
运动对于备孕男性很重要，但要注意适度。因为剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。
③严禁高温
备孕的男性要避免穿紧身裤了，同时要注意控制自身的体重。因为这些都可能导致高温环境的产生，损害精子的成长。
何洁
副主任医师
