传统的医学认为,按摩刺激穴道具有明显的强精壮阳之效,下面,小编介绍几种壮阳补肾的按摩方法。
按摩中极穴位
中极穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。将耻骨和肚脐连线五等分,由下向上1/5处。按摩中极穴位,具有益肾兴阳、通经止带等功效。
按摩保健:用手掌按摩,每次2分钟,每日2次。
足底按摩
疾病的反应区为肾脏、输尿管和睾丸、前列腺。治疗阳痿以补肾壮阳为主,要加强对肾脏的按摩,同时对性腺及生殖器管的相应反射区如辜丸、前列腺也要加重按摩,从而增强肾,功能,使性生活能力加强。因此,每晚临睡前或早上起床后,可进行足底按摩,以强肾健体。
按摩丹田
取端坐或仰卧位。先把两手相对搓热,左手紧托阴囊,右手掌心在脐下小腹丹田处,做顺时针方向按摩,力量由轻渐重,一般以2~5分钟为宜。
按摩腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次。
多多按摩是最好的滋阴养肾办法,有空的时候就多按按吧,在按摩穴位的时候用力要适中。
(实习编辑:吴韦杰)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
中老年人出现这8种情况,是脑血栓的征兆,要警惕
头痛应挂哪一科?根据症状来选择科室!
哪种性格的人易得冠心病?预防心脏病的健康饮食
起身就头晕 可能并非低血糖
头晕想吐是怎么回事
总爱抖腿,这是病还是毛病?看完你就知道了~
你不了解的女性秘密:大胸智商高胸小身体好
白领补脑可以吃些什么食物呢
五种食物对抽烟的男性有健康帮助
八大动作缓解白领办公疲劳