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有朋友不理解，为什么中医强调要补肾?中医养生专家告诉你，无论是男人还是女人，都应该注意补肾养肾，这是因为“肾主一身健康”。接下来，小编我就为你详细解读，保养肾脏的理由，一起来看看。
中医认为，肾五行属水，膀胱为阳水、为腑，肾为阴水、为脏，颜色属黑。
一般在头发的光泽度就可以看出肾运行的良好与否，如果头发的颜色不好，也就是白发多的话，常认为是肾的症状，但是需要注意肝有问题是掉头发，肾有问题的话头发是没有光泽。
从面色上看，肾有问题会面色发黑，其实五脏受损的话，面色会分别呈现青、赤、黄、白、黑五种不同的颜色。
看眼睛的话，肾有问题会有下眼袋，而且眼袋的颜色是暗黑、水肿、暗红带点粉红的话，都是肾有些问题，另外从眼睛的瞳孔看，外界光线变化下瞳孔反应慢也属于肾的问题。
肾有问题也会导致气喘，这里需要注意，气喘的时候如果吸气觉得困难是和肾有关系，如果呼气觉得困难就是和肺有关系。
肾有问题也会有耳鸣等症状，但耳朵有多条经汇在这里，但说耳鸣等，不见得就是肾脏的问题。
胃为肾之关，严重的肾脏病、尿毒症，除了极度的晕眩以外，就是恶心，不断的吐，是因为水太重，害到胃，并不是有胃病。
由于肾主一身健康，所以补肾养肾是关键。你可以根据自己的肾脏健康状况，来制定合适的养肾计划，只要方法得当，补肾就不再是难题。养护好你的肾脏，体质就能得到更好保护，身体素质自然能得到提高。
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